冬天体重增加多少是正常的？是夏天的几倍是正常的？没有称体重..

从医学和生物学角度来说，冬天体重增加是因为新陈代谢减缓，营养物质累积大过消耗导致。 从物理学理解 体重增加 不一定就是胖了－－无论春夏秋冬，质量＝密度×体积，体重的变化是由于这两方面决定，你可能是胖了 也可能是脂肪转化成肌肉了。。。




像我这样吃一个月 加以有氧运动每天一个小时 慢跑等 早上：半个大馒头或一个小馒头 （补充碳水化合物） 中午：清水（开水 不加油的）煮青菜（白菜 萝卜等健康食物皆可）吃五分饱 晚上：纯水果（以苹果最好 梨等皆可 香蕉等糖量高的少吃） 一个月如果你不瘦个十多二十斤 就可以去医院看医生是不是内分泌出了问题了 冬天吃得多一点 增重是正常的 只要不到超重都正常




你是胖了。。。




看来真的胖啊




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