营养不良性贫血该补充什么?
多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液 或硫酸亚铁口服液
蜂蜜、红糖、小米粥、莲子、桂圆、花生、牛奶、菠菜、大豆、瘦肉、虾、干果等
第一要先去除营养不良的病因.这样即使不治疗,贫血也可以慢慢恢复.第二可以补充VB12,叶酸,铁剂等,视不同的营养素缺乏而定.
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适宜食物
1.主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等
2.肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。
3.蔬菜的选择：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
4.水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。
5.其他：可在饭前吃个4到6粒花生，且生吃最好，吃太多反而伤胃。
饮食禁忌
1.忌烟酒及辛辣刺激食物。
2.忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，...