怎样缓解剧烈运动而引起的肌肉酸痛?

用拳头的凹凸出往酸疼的地方敲

是的，没什么危害，休息一晚就好了，相反有助于身体健康，运动促使脚部发热

肌肉开始酸痛时应立即治疗。    消极的治疗方法：  第一步用冰袋冷敷,用冰水喷注按摩或用酒精按摩。冰冷治疗后,可以冲个温水澡、做个蒸气浴,来暖和肌肉。然后休息让肌肉完全放松。    积极的治疗方法：  做伸展、摆动、轻度运动与按摩,重点放在松解酸痛的肌肉群。轻度运动要在洗过温水澡后再做,这样酸痛应该就可以停止。    如果肌肉发炎 ： 肌肉发炎的征兆,包括红、肿、热、痛。治疗的目标在解除发炎与恢复正常肌...

可以用泰国圣乐按摩油，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错

可能是饮酒以后血液循环加快致使血管内血流量加大后血管扩张引起的酸涨感引起的吧！建议你以后能少喝酒就少喝一点，酒毕竟不是什么好的东西！


你尿酸高了！注意看一下自己的尿是否有泡泡，多不多，如果有，还多！那恭喜你，尿酸高了！以后会得痛风，自己注意不要喝啤酒，不能吃海鲜


喝多了，瞎遛嗒，摔的。


可能你有内风湿关节炎，建...