运动产生的肌肉酸痛几天会过去
看身体情况
一般3～5天就恢复了，连续锻炼一段时间，过疲劳期就行了，每人的疲劳期都不同！一般就是5～15天，希望能帮到您
一般情况3天就好了。
这样一般5-7天就好了，继续锻炼2周可以过疲劳期，以后会不那么严重
下一次运动的时候……
3天左右
可以用泰国圣乐按摩油，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错
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肌肉酸痛应该吃什么？
肌肉酸痛是因为乳酸堆积，适量的活动可以帮助乳酸消耗，还可以吃维C，也可以消除乳酸.肌肉酸疼的这几天少做运动，慢慢就会恢复了。多吃些健脾胃的东西对身体好。脾主肌肉。平常喜欢喝汤的，吃点山药排骨汤、红枣薏米粥之类。没有坏处。增强身体体质
吃点布洛芬就可以啦，多喝水
为什么跑完步我的后背肌肉酸痛
运动后，会产生大量的乳酸，你可以运动后喝点或吃点中合乳酸的东西。身体就没那么难过了。
这是因为没有做好准备活动.还有就是肌肉产生乳酸.才感觉痛的.
肌肉大量运动产生乳酸，
肌肉运动量过度引起的，没什么的，休息下就会好了
运动过久细胞进行无氧...
经常全身酸痛怎么回事啊？？？
全身酸痛的原因很多： 1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛 2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛 3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛 4：其他
精神太紧张了，要学会放松，学会减压，建议你经常给自己按按摩啊，听一些轻音乐啊，很快就会好的
睡眠不够 你可以试试每天睡10个小时 连续一个星期都安排合理的作息时间
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大腿肌肉拉伤怎么办?
正确处理肌肉拉伤的对策 不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。 慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。 如果慢性肌腱...