四肢无力，负重一会就肌肉酸痛是什么病？

朋友你好，你这情况可能和劳损有关的，注意休息，还可考虑去医院理疗看看的 到健康无忧网站查看回答详情>>

中医认为脾主一身之肌肉，小腿内侧为脾经所过，酸痛为脾病的一种症象。
简单的食疗是山药薏米粥常喝，健脾和胃。
经常用手轻揉小腿处，可以加快血液循环。
补脾的食谱
　　马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
　　红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
　　香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，...

1.跟钙质有关.
2.缺乏锻炼.
3.高跟鞋.
单这么表述,大致只能判断跟这些有关.
具体情况,具体处理,自己给小腿部做按摩,可缓解.
脚的话平时也可多泡盐温水.或醋温水(醋加水煮开)
 
Azure

两周左右，锻炼要循序渐进才好


3天就可以适应了


看你做什么运动

胸大肌多锻炼，就好了