晚上抢篮板时左脚踩到别人脚背上脚踝外侧扭伤了。之后还可以上篮，但脚踝不可以左右活动了。没肿。是韧带还是骨头伤了？用不用上医院？自己怎么做简单护理以减轻痛苦？18男

骨折愈合过程分三个阶段,1:血肿机化期,这一阶段纤维连接生长需约2周.2:骨痂形成期,即骨折已达临床愈合阶段,此期约需2个月.3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢复原形过程需约2年.所以在骨折恢复的1-2期内尽量减少活动,主要是防止再次损伤.骨折损伤后受伤部位淤血肿胀,可用保和堂损伤膏外敷.通过药物外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进骨痂的形成.主要治疗:骨折肿痛,骨裂,骨不连,跌打损伤,损伤肿痛等症.中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,主要是...

对于您这种情况，应该打3周石膏，以后走路要小心，最好不要做跑跳动作，否则会形成慢性损伤，治疗会困难。韧带修复过程，3-4周长好，但不结实，这时是瘢痕修复，6--8周后稍结实一点，12周后会更结实一点但还是不能跑跳。经过适当锻炼，大约1--2年，韧带经过重塑，基本恢复原来状态。希望我的答复对您有所帮助，祝您早日康复。

你这种情况应该是膝关节内侧副韧带损伤，膝关节有4条主要韧带{内侧副韧带，外侧副韧带，前交叉韧带，后交叉韧带}。常见的是内侧副韧带损伤。治疗方法制动3至4周后开始功能练习。你现在就是通过主动的屈伸膝关节练习，现在的疼痛通过练习就会逐渐消失，局部可以热敷。



侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。&nbs...

会。所以你应该听医生的。先多休息。把你受伤的韧带养好了再做。

建议磁共振宜尽早作，如为韧带或半月板损伤，损伤修复手术愈早愈好。深圳市第二人民医院-脊柱外科-闫洪印主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗,内服紫金丹帮助愈合。韧带完全断裂的手术治疗，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响关节功能。