成年人怎样增加自己的体重？
吃点高蛋白的食品，因为蛋白质是细胞构成的主要物质，再就是多锻炼一下，练得时候要练到感觉肌肉酸痛才好，就是睡醒一觉之后身上的肌肉感觉很疼，忍着疼痛继续练下去，这样肌肉才能很快练出来。
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大家告诉我怎样使自己增加 体重
晚上睡觉前吃50至60颗花生
我就是那样胖起来的
去肯德基大吃一顿,它那里的热量超吓人的...
足以让你增加你的体重..
你也可以健美啊,练肌肉,那会很健康..
减少运动量，多吃含脂肪高的食物
多吃少动
1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭...
有什么简便的增加体重，锻炼身体的办法
首先你要有个好的心情，心态要好！！这是必须的！其次多吃，有营养的，高热量的！！吃过饭时少许吃点酸的！帮助消化。。。再者呢要多锻炼。这样才不会变胖！！生活上呢，我也刚刚高中毕业、、尽量少熬夜!!生活要有规律、、乐观的看待问题！！！心态最重要！！
吃巧克力
没事吃巧克力，不要挑食，按时吃饭
第一：不要挑食，按时吃饭...
刚满月的宝宝体重没增加是什么原因？如何加以调养？
宝宝出世满月时有一部分的宝宝体重会增加，有一部分体重和出世时一样的还有一部分没长反而体重变轻了，只要宝宝每天吃奶量和以前一样是正常的别担心了
新妈妈多吃点吗的阿，是不是奶水不多阿
這要看醫生。不可忽視。
怀孕七个半月，胎位正常，体重增加了20斤，但每次睡醒后觉得下体胀痛，站起来走一下就好很多，请问这是什么原因？
我怀孕的时候也会。问医生说没事的。
我增了十七斤，但是没有你说的胀痛现象
怀孕第40周，体重增加了26斤，我想知道各位宝妈咪们，怀宝宝时增了多少斤，宝宝出生时有几斤重？
我和你差不多，我家宝宝生出来6.2斤
宝宝一般10斤，人一般会增加20-30斤
记得怀孕那会儿，每次去检查，医生都会摸摸肚子，量一量，就能估计出宝宝的体重
我当初体重增加了大概五十斤左右。宝宝出生的体重是7斤半。
刚怀是在96斤，快生的时候...