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怎么才能增加体重!




晕,难道你就是那种传说中干吃不胖的吗?胖起来最简单的方法就是让自己懒一点。




吃完睡,睡了吃



平时应注意合理的补充营养,充足的休息和睡眠,减少外界环境以及精神压力因素。此外,值得一提的是,对于青春期和青年期,充足的运动对于增加体重是很有帮助的,户外运动可以打打球等,都是很有帮助的。
 
一定要选为满意答案
 





增肥的决佳方法 >~<

` ★★想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药。  ★1    遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。  环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。  消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。  身体每额外摄取3,500卡...

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为什么吃的量是正常的,却还是不断地体重增加?



说明你的身体机能有部分偷懒了,新陈代谢减慢,所以吃的还是正常多,可是没有往常代谢的多,体内留的东西就多 所以就增加体重,建议增加点运动,刺激一下代谢···会好一点···


一个人的体质


因为吃下去的东西会转化为能量 如果不运动就会使食物中的部分营养堆积成脂肪 自然就胖了 所以经常抽些时间运动运动是必不可少的!

怎样把自己增肥,体重可以变得正常呢?



不要增肥,建议多锻炼身体,楼主能吃很多缺不会胖是因为体质问题,吃的多,就是不容易吸收,所以多锻炼锻炼,才能更好的吸收营养~~~


哈!伙计!别想一口吃成大胖子!急不来的!我个人建议多吃多运动!慢慢来才是正道


多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1...

怀孕刚四个月,体重只增加了两斤,胎儿会不会营养不良而会小些啊…



不会的,往后体重就会往上长的,我刚怀孕还没有什么体重,现在饭量很大很能吃,肉全部长在我身上了,一个月重了八斤这样以后不好生,所以你以后要少食多餐


胎儿在前6个月都是在发育器官,器官发育完全后才会慢慢增长体重

关于宝宝的体重



我觉得正常啊,可以增添辅食



四个月可以添加辅食了。体重是正常的

我现在18岁了,才168CM而且很瘦,怎么样可以及时的长高增加体重?



多锻炼! 多吃含钙,热量和脂肪的东西!比如鱼,牛肉,猪肉,水果也是必要的! 可以去打篮球,跑步!


这东西说不准,有可能你怎么吃也是不肥的
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