急！急！！急！！昨天体考今天早上起来全身都酸痛怎么办？
是因为突然剧烈运动
肌肉会产生大量的乳酸 所以人会感到全身酸痛无力
洗热水澡和按摩有助乳酸代谢
尽快减少酸痛感
没事的我也试过过几天就好了真的
你可以再把昨天的运动的动作简单的在做一遍。。可以减缓
平时缺乏锻炼导致可不理会几天后身体自然好转
平常运动过少，突然剧烈运动导致肌肉有点拉伤，很正常没事休息几天就好了。
怎么说呢 考前身体没活动到位、很自然 习惯就好了 、建议多加锻炼身体
“急！急！！急！！昨天体考今天早上起来全身都酸痛怎么办？” 的相关文章
??
???3???????????@????30????????????????30????1?????
,???????????????????????????????????????????????????.
,???????????????????????????????????????????????????.
???
??? 1.?????????????? 2.?????? 3.?????? 4.?????????? 5.????????????????????????????????? 6.?????????????????????????????? 7.?????????????X?? 8.?????????????????????
??1?????
2????
3?????
4?????
5???????????
??1?????
2????
3?????
4?????
5???????????
左胸疼痛三个月，去过医院
有没有家族心脏病遗传？？
最好是把心电图或者火套背起看了再说。
最近呼吸有没有急促或者气息粗的现象，如果又你 说的那样的咕噜的情况最好去打个胸部B超，看哈胸水的情况。
做心电图 排除下心脏的问题
你是不是晚上习惯朝左边侧身睡？建议你换一边睡，我也曾经发生过类似症状~~~唉~~~
是胸膜炎引起
肩膀疼痛，背部发凉比较沉重，可有治疗的方法
劳损或受风寒可引起的,可做理疗比较好.有按摩、推拿、手法治疗、和运动等。还可贴风湿止痛膏,热敷也有帮助.热敷一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹，直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。 热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。是临床中常用的热疗方法。
睡眠不好怎么办
1.睡前劳累一下.比如说跑步后再洗个热水澡然后喝杯热牛奶
2.去拔拔火罐，按摩一下，尽量让自己放轻松
3.闻闻薰衣草的味道，或者再干些让你感到无聊的事
看自己一些不太感兴趣的书，逼自己看。过会儿准睡着。我的方法。
或者给自己催眠，说我能睡着，能睡着，能，，，，，，，，，睡...