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那个那个…有什么办法可以防止嗜睡?




呵呵,你生活作息不正常吧,注意休息,多锻炼,你可以找事情做,就算累那也是一个调理过程,困感大多人都有的,只是看你的毅力了。加油蛤。



该睡是好好睡不该睡是就不会瞌睡了



晨。。。。工作累了,记的好好休息呀




妞乃牛人也。 我都失眠了 一到白天就睡不着觉。




防止睡觉必备法宝,烤锅巴!

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哪些抗组氨的药不引起嗜睡作用??



抗过敏药物一般都会有轻度的嗜睡的副作用的 这是药物引起的人体正常的反映之一,也是药物发挥作用所必需的,是人体的一种保护机制 可以这么说抗过敏药物是通过抗组胺和H1受体达到抗过敏作用的,所以必然会造成嗜睡,没有嗜睡效果的抗过敏药它的抗过敏效果也就差。


抗过敏的药确实都会引起嗜睡的不良反应。但现在新一类的药物其嗜睡的发生比例大大下降。你可以去选择开瑞坦(氯雷他定)。一般临床试验,很少有人出现不良反应。并且其药效很长。

嗜睡症的症状



嗜睡症的症状    嗜睡症是一种白天睡眠时间过度延长,与夜间睡眠不足无关,不是药物、机体器质性疾病所致,也不是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的一部分。     嗜睡症症状主要如下:    (1)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。        (2)醒来时达到完全清醒状态的时间延长。 ...

嗜睡是怎么一回事?



嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因,如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的,研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行,这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。    多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会,这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五...

一天到晚总是精神不好怎么回事?



人是这样的,越是睡就越是困,尤其是在精神上缺乏热忱,心灰意冷的时候,人会越睡越多,但是反而更加疲劳。 给两条建议:第一,给自己制定计划,每天睡多久,而且一定要强迫自己严格执行,开始会有点困难,坚持过一个星期之后就没那么困难,再坚持下去就很容易了。 第二,多运动。不要太猛,每天稍稍做一些不太剧烈的运动就行,到自己全身都开始出汗的时候就停下来,重在坚持。就算没有时间,十分钟也行,尽量到有新鲜空气的地方去多跑跑、跳跳。每天都要这么运动一下。 一般来说,习惯睡得很多之后一下子睡得少了会很疲劳,但是要坚持。早晨起来之后去室外稍稍跑几...

嗜睡证这病有哪些症状?



症状主要特点 
 (1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;
    (2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
 (3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关。
主要症状
  医学将嗜睡症用四种主要症状进行了定义,这四种症状被称为嗜睡四分体:
  睡眠发作(sleep attack)   这种症状是嗜睡症最为明显的症状,日间不可抗...
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