小腿韧带拉伤怎么办？
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 预防肌肉拉伤 不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。 休息 如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处...
“小腿韧带拉伤怎么办？” 的相关文章
韧带拉伤和韧带松弛
韧带完全断裂的手术治疗，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响关节功能。韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的中药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助愈合。适当固定，防止韧带松弛。
这是两回事，拉韧带是指通过锻炼，增加韧带的柔韧度，进而增加身体的延展性和柔韧度，比如体操、武术的运动员都需要这样的练习。
而所谓韧带松了造成扭伤，是不可信的。一般来...
韧带拉伤充血严重吗？
你好，是关节滑膜炎,在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致.急性外伤包括有:膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.建议最好采用外用药物治疗,可膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.
滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,...
韧带拉伤左腿膝盖韧带拉伤三年了复发了两次
说明韧带损伤严重，造成反复扭伤，存在膝关节不稳。建议进行左膝关节的MRI检查，可能需要手术。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
左足舟骨骨折20天
舟骨骨折:症状有局部疼痛、肿胀，以舟骨区明显，常有皮下淤血压痛，可扪及骨擦音，摄足部正、斜位X片，确诊骨折类型。足舟骨折，根据受伤机理可分为三型。1背伸型骨折：多因胫前肌强力收缩足过度背伸，舟骨受距骨头的冲击和楔骨的挤压而发生，多为腰部横断或水平骨折。2舟骨结节撕脱骨折：因胫后肌强力收缩或前足外翻暴力所致，骨片较少移位，如移位较大，常伴有胫后肌止部撕裂伤。3舟骨背侧缘骨折：多因足强力跖屈，引起舟骨背侧缘撕裂，或重物直接打击，引起背侧碎片骨折。治疗：无移位或移位较少的背侧缘骨折或舟骨结节撕脱骨折，无需整复，直接用中药接骨3外...
膝关节韧带拉伤该如何进行自我处理？
膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前和向后移动，关节囊后韧带（包括腘斜、腘方韧带）可限制关节过伸，髌韧带可限制关节过屈。正常膝关节伸屈范围在30°(屈）----180°（伸）之间。上述任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。治疗：外敷接骨药,消除肿胀,减轻...