四个月里扭伤2次
首先第1次拍片正常不能证明第2次扭伤骨骼也正常，但你所描述的疼痛位置扭伤的时候一般不会造成骨骼损伤，所以我觉得你应该是软组织损伤，所谓软组织涵盖韧带，应该好好修养一下，减少患肢行走负重，用点外用药或者配合吃些活血止痛的中成药，不要做按摩，自己也不要揉捻患处，如果想配合理疗可以去正规医院做些微波治疗，
答案补充
现在热水泡也可以，但意义不打，用药方面外用药也好口服药也好药方组成差不多，外用的可以用奇正藏药，麝香壮骨膏都可以，口服药建议用伤科接骨片（止痛效果比较明显），如果用其他药物替代也可以，比如三七接骨片，三七片，三七胶囊，红花片都是可以的，短期内不要打球，等症状完全消失后再运动
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治不好会有后遗症，用中药接骨散外敷治疗 接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,一副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,三副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要3-6副药。软组织损伤新伤一般一、两副药就治愈了。严重的需要三、四副药。陈伤需要3-6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。 治...
滑膜炎，韧带总是扭伤怎么办
您所说的“韧带经常扭伤”是什么情况？具体的症状如何？您的医生是否给您具体的诊断？另外，如果方便，请您提供核磁的照片，您可以翻拍您的核磁照片，具体拍摄方式请参照我的首页中的《关于上传影像学资料的问题》一文。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
韧带拉伤后期如何恢复啊，应该怎么做恢复性训练？谢谢
外敷活血散、接骨散，内服舒筋活血汤,这样好的快点。
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏...
脚扭伤半个月了，淤青，肿还没有消完，走路还是很痛，有坚持天天擦云南白药，但是效果不佳，有没有什么简单易操作的方法来快速恢复？加急，需要专业人士指点，谢谢！·
早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。
你不是说好了啊
你现在要做的是要在肿处热敷 一定是肿处 韧带拉伤 是要一段时间才可以好 云南白药 没必要用了 尽量少走路 热敷效果一两次见效 一天一次 如第一次效果不佳 就停止
脚踝扭伤四个月了，怎么还有些肿？还在疼，怎么办？
踝关节扭伤： 在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节. 引起踝关节扭伤的原因： 踝部包括踝关节和距骨下关节，是下肢承重关节。在过度的强力内翻或外翻活动时，如行走在不平路面、高处跌下或跑跳时落地不稳，均可引起外侧或内侧韧带损伤，可以发生部分撕裂或完全断裂甚至撕脱骨折。如早期治疗不当，...