众所周知，睡眠对一个人的健康作用真是太重要了。就人的生理需要而言，睡眠甚至比吃饭、喝水还重要。一个人要是三天不喝水、不吃饭，还可以忍受得住，但是如果三天不睡觉，可能就无法忍受了，就会出现严重的精神障碍。所以，世界卫生组织提倡的健康“四大基石”———合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，愚以为尚嫌不足，还应该加上“睡眠充足”这一条，就感觉全面了。

　　然而，对于老年人来说，睡眠质量普遍并不理想，失眠现象很多，以致转天一天都处于神情委靡、抑郁、焦虑的精神状态，严重影响了生活和学习。失眠对人体的伤害主要是精神上的，短期失眠一般不会使人致命，但长期失眠会使人脾气暴躁，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，容易导致器质性的疾病，还会使免疫力下降，使人的身体消耗较大。面对这种情况，积极主动地加以预防，消除产生失...

     
                       做男人，就要做陈浩南
 
我经常在课上对学生讲：“大家不要看我外表很文静，其实内心很狂野！”这种狂野，来自于一个人。
在大学里，我是读书时间最长的学生，在部门里我是买书最多的讲师，在公司里我是读书、买书、推荐书最多的领导。但是，奇怪的是，我的书生气最少，同事、朋友以及我的学生对我最多的评价就是：“楠哥很man，纯爷们儿。”
得到这样的评价，也许对我影响最大的是我少年时的偶像，他的名字叫陈浩南。
他...

　　原发性肝癌在我国的发病率是很高的，而且死亡率也高，在恶性肿瘤的死亡率仅次于胃癌，食道癌，我国每年发生肝癌的人大约有11万人，占全世界肝癌死亡人数的45%，那么，原发性肝癌会不会传染呢?
　　肿瘤治疗专家介绍肝癌的起病非常隐匿，多在肝病随访中或体检普查中应用AFP及B型超检查偶然发现肝癌，此时病人既无症状，体格检查亦缺乏肿瘤本身的体征，此期称之为亚临床肝癌。一旦出现症状而来就诊者其病程大多已进入中晚期。不同阶段的肝癌，其临床表现有明显差异。
　　那么，肝癌前期症状有哪些呢?
　　肝痛、乏力、纳差、消瘦是最具特征性的临床症状。
　　1.肝区疼痛：最常见，间歇持续性，钝痛或胀痛，由癌迅速生长使肝包膜绷紧所致。肿瘤侵犯膈肌，疼痛可放射至右肩或右背。向右后生长的肿瘤可致右腰疼痛。突然发一在剧烈腹痛和腹膜刺激征提示癌结节包膜下出血或向腹腔破溃。
　　2.消化道症状：胃纳减退、消化不良、恶...

慢性淋巴细胞白血病的确切发病机制不明，环境因素与慢性淋巴细胞白血病发病无明显相关。已报道与其他类型白血病发病有密切相关的因素如电离辐射、化学致癌物、杀虫剂和病毒感染均与慢性淋巴细胞白血病发病无关。由于慢性淋巴细胞白血病发病率在白种人和黑种人高，在亚洲黄种人低，提示不同种族的某些遗传因素与慢性淋巴细胞白血病发病有关。有报道在同一家族中多人发生B细胞型慢性淋巴细胞白血病，慢性淋巴细胞白血病患者第一代子女患慢性淋巴细胞白血病或其他恶性淋巴增生性疾病的危险性为普通人的3倍，提示遗传因素在家族性慢性淋巴细胞白血病发病中有重要作用。
慢性粒细胞白血病的病因是不明确的，惟有放射性接触是惟一明确的重要致病因素之一。离子照射是放射性接触的一种方式，一般包括：X-射线诊断与治疗、放射性药物摄入和放射治疗等。，离子照射相关性慢性粒细胞白血病的发病机制除了与染色体t（9；22）易位有关，还与离子诱导多能干细胞发...

　　3月3日是爱耳日，听力是我们和外界沟通的重要桥梁之一，然而你知道吗，除了衰老带来的听力下降外，我们生活中的很多坏习惯和忽略，也都在悄悄损害着我们的听力。

　　杀手一随身听

　　对策：用耳机听音乐宜在安静环境

　　如今很多人都是在嘈杂的地铁或公交车里、喧嚣的街道上用耳机听音乐、听外语，却不知道这种做法可能导致听力损失。北京同仁医院、北京市耳鼻咽喉科研究所陈静指出，在嘈杂的环境里，噪声会掩盖音乐的声音，为了能听清，人们不得不将音量调大，时间长了就可能对听力造成损害，甚至造成永久的听力损失，严重的还会耳聋。

　　专家建议人们，最好在安静的环境中用耳机听音乐。耳机音量不宜太大。用耳机听音乐的时间不宜持续的太长。就像看书久了要让眼睛休息一样，用耳机听音乐时间长了，也要让耳朵歇一歇。

　　杀手二感冒

　　对策：感冒时尽量别乘坐飞机

　　中耳炎等耳部疾病也是导致听力下降的重要原因之一。...

 以下谈的这些是大多数患者在治疗的过程中比较盲目的地方，我说的这些没有说哪些不好、哪些好的意思，只是希望每个患者在治病的时候首先把自己的病症了解清楚，然后也了解清楚各种治疗方法的好处与弊端；无论你们在哪里治疗，都祝你们早日治愈、早日康复！
 一直以来很多男性朋友都在为“怎么才能彻底治愈前列腺炎”而发愁，我给大家谈一下前列腺疾病的问题：中医中药治疗前列腺炎的效果是最好的，只不过是好多患者因为中医中药的治疗过程比较慢，而放弃了治疗，大家不仔细想想，中药治疗为什么这么慢？中药是纯绿色植物性药材，就像大家吃的五谷杂粮一样的，治疗改善是需要个过程的。前列腺炎本身就是个慢性病，病程长，患者治疗不及时、不彻底、不注意生活方式的调理，很容易迁延不愈，反复发作。中医中药治疗是经过中医的详细问诊辩证，针对患者的病症专人专方对症开药，只有做到对症治疗，病症方可解除，所以说中医中药治疗是有着...

7、九鬼拔马刀势---手太阴经筋(经脉)---手太阴肺经---肺
肺，位于胸中，上通喉咙，左右各一，在人体脏腑中位置最高，故称肺为华盖。因肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇脏”。为魄之处，气之主，在五行属金。手太阴肺经与手阳明大肠经相互络属于肺与大肠，故肺与大肠相为表里。肺主一身之气；主呼吸之气，司呼吸；主宣发，外合皮毛；主肃降，通调水道；现代医学主要包含呼吸、代谢、循环、内分泌方面。
警告信号---怕风、容易出汗、易感冒、易咽痛。
对应相关疾病（部分）
经常感冒：
疾病解释:
感冒又称伤风、冒风，是风邪侵袭人体所致的常见外感疾病。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。由于感邪之不同、体质强弱不一，证候可表现为风寒、风热两大类，并有夹湿、夹暑的兼证，以及体虚感冒的差别。如果病情较重，在一个时期内广泛流行，称为“时行感冒”。
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网友求助；近二个月觉得阴囊肿大并有疼痛感，最近越来疼的厉害，请问专家这都可能是什么病引起的？
　　合肥九龙泌尿专科医院专家解答：阴囊肿大是指阴囊皮肤及其内含物(鞘膜睾丸、附睾和精索)有病变，或腹腔内容物(腹水内脏)等下降进人阴囊，致使阴囊体积增大。

　　阴囊壁或鞘膜睾丸、附睾和精索等阴囊内含物，因急慢性炎症、寄生虫侵入、本身器质性改变肿瘤等均可使阴囊出现病理性肿胀，或炎性渗出增加，出现水肿积液若出生后腹膜鞘状突不闭合或未完全闭合，则腹腔内容物可麻阴囊。临床上经询问病史和局部触诊透光试验等物理检查可确定阴囊肿大的部位和性质，作出正确的诊断。

　　阴囊肿大病因：

　　病因分类

　　按照引起阴囊肿大的病变可分为三大类：

　　(一)阴囊壁病变

　　如明囊壁水肿阴囊壁血肿、丝虫病后阴囊壁象皮肿、丹毒皮肤坏疽、蜂窝组织炎、尿外渗阴囊壁良性肿瘤(皮脂瘤、血管瘤X阴囊壁恶性肿瘤...