大理白族自治州第二人民医院
 
门诊健康教育处方
 
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                     焦   虑     症
 
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。  与正常焦...

又是一个万物复苏、阳气生发的季节。《黄帝内经》强调“春夏养阳、秋冬养阴”。在中医学说中，肝属木，与春相应，主升发。因此，养肝补脾是春天重要的养生原则。通过穴位按摩可起到养肝护肝，健脾和胃的作用。

　　1.足三里和三阴交穴　用手轻按或用艾条灸足三里、三阴交穴可健脾，和胃，柔肝，增加机体免疫功能。

　　2.内关穴　一次用手轻揉该穴位30下，可和胃宽胸。

　　3.神阙穴　手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，可疏肝健脾和胃通腑。

　　4.日月穴、期门穴、阳陵泉穴　用手轻按抚摸这些穴位，可疏肝利胆。
此博文转自中华爱肝网，上面有肝病专家的在线咨询，网址WWW.519liver.com.有什么不明白的肝病问题，大家可以去看看。 智慧爱肝 你我行动 由中国肝炎防治基金会主办，王宝恩肝纤维化基金协办的大型全国肝纤维化知识竞赛，5月19日正...

出现晨起头晕应当心颈椎病——青岛洪强骨科医院



   颈椎病是常见疾病，诱发此病的原因很多，并且颈椎病的症状也是多样的，其中头晕就是颈椎病的一个症状，主要是由于压迫脊髓而引其的一系列的症状。　 
   颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、经椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。　　
   颈椎病是常见的疾患，与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根或通向大脑的椎动脉而引起自臂至指的酸麻胀痛或眩晕，甚至压迫神经中枢—脊髓，而产生半身无力。　　
   颈椎病的症状有很多，因为颈椎是连接人体头部与身体的枢纽，它的每一处细微的病变，都将与健康息息相关。颈椎病是难以逆转的，所以在出现晨起头晕、视力障碍、血压升高、吞咽困难等...

不孕症发病率呈明显上升趋势，世界卫生组织于20世纪80年代中末期在25个国家中的33个中心调查结果显示发达国家约有5%～8%的夫妇受到不孕症的影响，发展中国家一些地区患病率可高达30%，我国约为6%～15%。那么该疾病早期症状有哪些呢?下面就带大家了解下：
不孕症临床表现：
1 月经异常：月经周期改变：月经提早或延迟;经量过多、过少;经期延长;有闭经、痛经、不规则阴道出血;
2.乳房及分泌异常：非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由服用避孕药及利血平等降压药引起，溢乳常常合并闭经导致不孕;
3.阴道炎性疾病：致阴道分泌物增多、附件肿物、增厚及压痛;
4.月经前后诸症：少数女性月经前后周期性出现经行乳胀、头痛、泄泻、浮肿、发热、口糜、面部痤疮、风疹块、抑郁或烦躁等一系列症状，常因内分泌失调...

小月在龟鹤堂辟谷日记的感想---给身体环保的世界
其实n久之前看了那期天天向上我就开始想去辟谷，很想很想去缙云山沉浸在那青山绿水间不问人间俗事，可是千山万水又岂止一步就能跨过，而且种种事情又都很难撒手不管，不得已真的是一拖再拖，一直到后来对这个事情完全失去希望。可是后来无意间搜索“辟谷”发现深圳竟然也可以辟谷呢，所以就很想去试试。因为是双子座的缘故吧，我感觉我对很多东西都充满好奇，而且很喜欢尝试，虽然小妹反对，老公也不怎么支持，不过我还是想要试试，我相信那些老师不是骗人的，毛主席不是说了嘛实践是检验真理的唯一标准，就让自己当一次小白鼠吧。不过就这样我还是默默唧唧的拖了很久，一是不怎么相信那个老师的实力，二是真的有些贵呢，当时咨询了一下7天就要3900元呢，心疼疼呢。

最近看了马悦凌老师的书，根据书上的慢慢调养身体，真的感觉亚健康渐渐出现了转机，好了很多，又听林海峰老师的讲座很想自...

减肥药排行榜2011
“指纹”什么是瑜伽？ “指纹”的拟合方法，也被称为瑜伽，尹欺手印，一个古老的瑜伽练习方法是手指（或脚趾）的变化运用，与瑜伽姿势，呼吸，冥想练习，刺激手（脚）的反射区，促进健康的影响作用，并具有一定的象征意义，也更受显密佛教的使用。此外，放宽技术 – 著名的休息术，专指瑜伽的放松练习，有利于缓解紧张的身体和精神疲惫，练习到一个更高的境界，可以瞬间让你的手指或在10℃以上体温的一部分。
（一）睡眠过多过长时间坐着打牌玩游戏看电视，光盘太长下列行动，以帮助舒展手脚
简单的瑜伽姿势 莲花指纹（即背靠用右脚会阴上，左家，脚伸直），双手成莲花手印（两手腕相对，拇指伸直，食指弯曲其他手指触摸双方展开，并进一步指出，在弯曲的小指，无名指），与在他的头上吸了10到呼吸，手慢慢放下配合呼吸放松。
功效：运动可以刺激上，下肢的反射区（心轮和根轮），以指导身体放松后的紧张局势。
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      近年来接触式激光刀越来越多地用于脑干肿瘤的切除，其关键是波长转化技术（Wavelength conversion effect，WCE）的应用。WCE是利用蓝宝石刀头表面涂层的专利技术将红外激光能量有效转换成热能产生瞬间高温，不同几何形状的刀头可以产生各种独特的温度投射梯度，满足脑干手术精确切割、止血、汽化、凝固的需求。成都军区成都总医院神经外科2006年3月－2010年5月采用激光刀切除脑干肿瘤23例，取得了较好的疗效.
    脑干肿瘤是指起源于中脑、桥脑、延髓的肿瘤。因脑干的结构和功能复杂，过去脑干肿瘤一直被视为生理不许、技术不能、解剖不达的手术禁区。随着现代影像学技术的发展和显微外科的进步，脑干肿瘤的诊治效果比过去有了明显的提高。自1966年Rosomoff 将激光引入脑肿瘤的治疗后，国...

　　1、合适的固定，防止因损伤部位的移位而产生脊髓的再损伤

　　一般先用颌枕带亲牵引或持续的颅骨牵引。

　　2、减轻脊髓水肿和继法性损害的方法

　　（1）地塞米米松，10-20mg静脉滴注，连续应用5-7天后，改为口服，每时3次，每次0.75mg，维持2周左右。

　　（2）甘露醇，20％甘露醇250ml静脉滴注逐日2次，连续5-7次。

　　（3）甲泼尼龙冲击疗法 每公斤体重30mg剂量一次给药，15分钟静脉注射完毕，休息45分钟，在以后23小时内以5.4mg（kg /h）剂量持续静脉滴注，本法只使用于受伤后8小时内者。

　　（4）高压氧治疗。据动物实验，伤后2小时进行高压氧治疗效果最好，这显然不适合于临床病例根据实验经验，一般伤后4—6小时内应用也可收到良好的效果。

　　3、手术治疗

　　手术只能解除对脊髓的压迫和恢复脊椎的稳定性，无法使损伤的脊...

    老年糖友是有注意脚有麻、凉的感觉么？如果有，那就要坚持是否并发糖尿病足了。糖尿病足是糖尿病人身体长期处于相对高血糖状态而造成的神经病变和血管病变的结果。是最为严重的糖尿病并发症之一。 糖尿病足不是一两天形成的，早期都会有一些症状，比如足、麻、凉的症状，特别肢冷麻酸痛乏力抽筋跛行是很多中老年人经常遇到的情况，都是糖尿病足的早期症状。    
　　另外，下肢蚯蚓状隆起、红肿、溃疡、胀痛、有硬结、皮肤瘙痒、丹毒、脉管炎、静脉炎、静脉曲张、老烂腿、静脉血栓、糖尿病足(坏疽)都与周围血管病有关。该病若长期不愈，重者将导致截肢致残，甚至危及生命。 下肢动脉硬化临床症状
　　其一，手脚冰冷，常伴有麻木感。
　　其二，间歇性跛行，在活动或行走一段距离后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力，需休息数分钟后才能继续活动和行走。
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　　据全国妇联发布的最新调查中结果：目前中国有近六成的职业女性患有不同程度的“性冷淡”，这部分女性的年龄均在30岁到40岁之间。而受访的女性们一致强调：“我并不是不爱自己的丈夫和家庭。”这种现象引起了许多市民的广泛关注，同时也让相关的专家感到了无比的忧虑。
　　“性冷淡”的职业女性通常表现为：身体常常疲惫不堪，体力不支；下意识地拒绝夫妻性生活，甚至忘记生活中有这样一项必不可少的内容；常常会莫名其妙地感觉到丈夫和家人对自己不够体贴；对身边异性没有感觉，更提不起任何兴趣……
　　造成这种现象的主要原因还是工作上的压力。社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的性生活。久而久之，就形成了“性冷淡”。
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