降低血脂的八种饮食       早餐一碗燕麦粥　　       研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。经常摄入燕麦有助控制体重，促进血脂高者恢复正常水平。　        小提示：煮燕麦粥时水宜稍多放，煮开后宜用文火再煮约10分钟。也可加牛奶食用，或在燕麦粥中加入少量瘦肉末调味，既降血脂又补充优质蛋白质，保证营养均衡。　　
       
       午餐半碗豆 　
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我们的身边很多美眉都被痘痘所困扰着,尤其是额头上的痘痘,为了要“面子”掩盖额头上的痘痘，女孩们留长发来遮掩，这样虽然挽回了一定的面子但却带来了隐患，可能会产生更加严重的肌肤问题，所以说去除额头上的痘痘很重要；但更重要的是了解额头上痘痘产生的原因。

额头长痘痘的原因
1.内分泌均衡：这样的痘痘多长不才颚( 包括脖子)和两鬓.
2.消化系统隐患: 这种痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身段症状大要是便秘，风尚性腹泻，胃酸过多，溃疡等.
3.豪情垂危：因豪情垂危，脾气暴燥，深造及事变压力大而产生的痘痘一般汇合于额头.
4.气候变化：气候，季节变化，温度骤变，皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，这种痘痘凡是遍布全脸.
5.坏风尚：不过细卫生，刘海过多过密，思考时爱好用手托腮，抠脸，不彻底卸妆，洗脸，不过细防晒等.

额头长痘痘怎么办NO.1
有些mm不知道皮肤过敏怎么办，和痘痘一样...

血液中胆固醇偏高易导致心脏血管栓塞，然而，胆固醇同样会伤害双腿，导致下肢动脉硬化闭塞症（PAD）。美国纽约蒙特非奥里医疗中心高级干预疗法负责人大卫·斯洛乌特博士介绍，该疾病的高危人群包括：吸烟者、50岁以上人群和糖尿病患者、高胆固醇或高血压者、有心脏病或中风家族病史者等。因此，美国《健康》杂志最新载文，总结了高血脂伤害腿部的9个信号，提醒上述人群特别当心。
　　1．腿疼。斯洛乌特博士表示，血管堵塞会导致腿部因供血不足而无法正常活动。一些患者感觉腿像灌满了铅、疲劳或者灼痛。疼痛可发生于单侧或双侧的腿部。
　　2．夜间痉挛。纽约长老会医院威尔·康奈尔医疗中心血管专家达伦·施耐德博士表示，PAD患者在睡眠过程中可能会发生腿部痉挛，坐起或摇晃后可缓解疼痛。
　　3．皮肤和指甲变化。PAD会导致脚趾甲及腿部皮肤颜色变化。由于供血及营养不足，腿脚上的毛会发生脱落，或者刮掉后长起来很慢。施耐德博士...

　口腔是消化道的起始部分，参与消化过程，协助发音和言语动作，具有感觉功能，并能辅助呼吸，具有重要的生理意义，是人们日常生活中从事各项社会活动必不可少的器官。
　　主要功能有：咀嚼、吸吮、吞咽、言语、感觉、表情、摄取食物、参与呼吸等。口腔功能是在中枢神经的支配下，依靠牙齿、唇、颊、舌、腭等器官，通过有关肌肉的收缩和下颌运动完成的，是咀嚼系统组织器官分工合作的结果。
　　口腔所包含的组织器官有：唇、牙齿、面颊、腭、牙龈、齿槽骨、上颌骨、下颌骨、舌骨、颧骨、颞颌关节、腮腺、颌下腺、舌下腺及这些器官上的肌肉、神经、血管等。
　　口腔以唇、颊、腭、口底为界，后上方向鼻咽部延续，后下方与口咽相通。除牙齿外，口腔有粘膜覆被，其上皮结构类似皮肤，但在湿润性、角化程度及附件构成上与皮肤不同。
　　口腔内是一个复杂的生态环境。口腔的温度、湿度适于许多微生物的生长与繁殖，口腔内的天然...

2010年2月5日，国际金钥匙组织颁证受徽仪式在惠州康帝国际酒店多功能厅举行。出席该仪式的有国际金钥匙组织总部中国区主席助理徐玉昆先生，副秘书长林志钊先生，惠州市旅游局副局长谭跃华先生，惠州市旅游协会会长吴景青先生，惠州主流媒体代表、惠州康帝国际酒店总经理唐伟良先生及酒店管理层。
 






据悉，康帝国际酒店在2007年已有四名员工同时获颁金钥匙徽章，酒店为了鼓励和培训员工，今年再次选拔了一批优秀人员申报加入国际金钥匙组织的培训,贵阳中学附近酒店，经过该组织的严格培训和考察，此次康帝共有五名员工集体通过该组织的考评，并获颁金钥匙徽章，这是全国居数首次同时获颁徽章员工最多的酒店，加上此次的五名员工，康帝已成为目前惠州拥有金钥匙组织成员最多的酒店。
 
当天，国际金钥匙组织总部中国区主席助理徐玉昆先生亲手为这五名成员戴上了金钥匙徽章。在此次获颁...

1、牛皮癣初发时为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹，逐渐增大为钱币或更大淡红色浸润斑，境界清楚，上覆多层银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑，则霹出一层淡红色发亮的半透明薄膜，称薄膜现象。再刮除薄膜，则出现小出血点，称点状出血现象。
2、此病发展过程中，皮损形态可表现为多种形式。急性期皮损多呈点滴状，鲜红色，瘙痒较著。静止期皮损常为斑块状或地图状等。消退朔皮损常呈环状、半环状。少数皮疹上的鳞屑较厚，有时堆积如壳蛎状。
3、皮损可在身体任何部位对称性发生。好发于肘、膝关节伸侧和头部。少数病人指(趾)甲和黏膜亦可被侵。
4、牛皮癣患者继发红皮病者称红皮病型银屑病牛皮癣；皮疹有少量渗液，附有湿性鳞屑.或初起为小脓疱，伴有发热等症状者称为脓疱型银屑病；合并关节病变者称为关节型银屑病。
5、牛皮癣容易急性发作，慢性经过，倾向复发。发病常与季节有关，有夏季增剧，秋冬自愈者；也有冬春复发，入夏减轻者。...

乳腺增生的症状 
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可以累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，也可向患侧腋窝、胸胁或者肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或者加重，行经后疼痛明显减轻或者消失；疼痛也可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或者棕色浆液性溢液。
3、乳房肿块：肿块可发于单侧或者双侧乳房内，单个或者多个，好发于乳房外上象限，也可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或者稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3-4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大...

　　滁菊的食疗成效：
　　1、气实胃寒，食长泄泻之病，宜长用之;
　　3、可根据集团口味添加其它材料。
　　2、取小米煮粥，在近乎熟的时候加入亳菊，可煮成亳菊粥，在夏季有防中暑的做用。
　　3)经现代药理研究及临床应用证明，贡菊具有亲风散热、养肝明目、清凉解毒等成效。
　　亳菊小知识：
　　2)贡菊是一类名贵的中药材亲散风热，平肝明目，清热解毒。治目赤羞明，胆实心燥;自治风热感冒，收热头痛，肝热目赤，肝实目暗，肝阳眩晕，痉挛抽搐，疔疮肿毒。
　　4、消化不良而腹泻者，忌用;
　　
　　2、阳实者慎用;
　　温馨提示：
　　六、美容。菊花花粉中含有一类延缓皮肤细胞衰老的物质，可避免面部色荤沉着，保持青秋靓丽。
　　以下人群不宜食用菊花：
丝巾搭配
　　4、消化不良而腹泻者，忌用;
　　五、抗衰老。菊花提取物能够提高心脑耐缺氧能力;另外，菊花中的类黄酮物质具有清除...

      重庆怎样预防急性鼻炎的复发？重庆急性鼻炎的复发症状有哪些?鼻炎从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。此外，有一些鼻炎，虽发病缓慢，病程持续较长，但有特定的致病原因，因而便有特定的名称，如变态反应性鼻炎(亦即慢性鼻炎)、药物性鼻炎等。急性鼻炎是鼻腔粘膜的急性炎症，俗称“伤风”或“感冒”，主要由病毒引起，可继发细菌感染，有传染性。慢性鼻炎常表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀，称慢性单纯性鼻炎，若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，称慢性肥厚性鼻炎。 
      重庆急性鼻炎症状的特点简介
　　(1)急性鼻炎：由急性感染所致，俗称“伤风”或“感冒”，可有全身症状;以秋冬或冬春季之交多见。病情一般经过7～14天便逐渐好转。抵抗力强者可不治自愈。值得注意的是，许多急性传...

类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废；血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。解决类风湿性关节炎可用比较专业的拜力士风湿骨痛贴，深受患者们的认同。临床治愈率高达 96.8%。

类风湿的症状：
(1)隐匿起病导致类风湿性关节炎症状：约60%～70%病人隐匿缓慢起病，最初症状可为全身不适，疲乏无力，低热，食欲减退。经数周至数月出现对称性关节肿痛和活动障碍并伴晨僵。一对关节炎症尚未完全缓解，而另一对关节又出现炎症。这与风湿性关节炎的游走不同，后者常在一关节炎症状消退后，另一关节再起病。炎症关节周围的肌萎缩和肌肉软弱无力。
(2)急性起病导致类风湿性关节炎症状：约8%～15%的病人症状和体征与上述相似，但病情进展快，几乎同时出现多个关节红肿热痛活动障碍且早期常不对称。
(3)中间型起病...