足跟痛易发病于中老年人
 
刘大爷自退休后就每天清晨穿着软底鞋子走鹅卵石锻炼，一段时间后就感到右足跟疼痛。行走一会后，稍稍减轻些，但很快又痛得更加厉害。晚上洗脚，脱了鞋袜看看，足跟皮肤不红又不肿，不知是什么原因。心想，看来得去医院检查一下。
 
王医生仔细检查刘大爷的脚，在右足跟着地的部位，用手指按了按，刘大爷痛得钻心，脚直往回缩。医生又让他验血，报告没有异常。于是王医生让刘大爷去照足跟Ｘ光片。拍片的结果里面有骨刺，医生说是得了跖筋膜炎，就是患了足跟痛了。
 
刘大爷看了说：“怪不得脚跟痛得不得了！这么粗的一根刺，戳在肉里面，怎么受得了？”他问医生能不能开刀将这骨刺拿掉。王医生说刘大爷的骨刺形成不是很长时间，用中药可以使之软化并彻底消除。
 
目前治疗足跟痛最科学健康的方法
 
王医生说不到万不得已不需要做手术，如果手术后再复发就不好再治疗了。当时医生建议刘大爷采取中药治疗：使用中药制剂的足跟痛贴组合：每晚睡觉之前先用温水冲泡剂泡脚30分钟，擦干后5分钟之内再使用贴剂在脚跟和脚踝处各贴一贴。足跟痛贴组合是采用足浴泡剂加贴剂的双效治疗方法，一泡一贴，使药力强力透骨，贴于患处及相关穴位，药力能迅速透入皮下骨质，同时通过足浴泡剂中的药物作用，调节筋络组织，从而达到消肿止痛，展筋通脉的目的。彻底解决患者的痛苦以达到临床治愈的目的。
 
刘大爷回到家里，按医生说的订购了2个疗程的药。开始用药一个星期就能明显感觉疼痛减轻了，就这样刘大爷使用了一个半疗程的时候，足跟疼痛已经完全康复了。之后又照医生的建议，用完了下半个疗程的药，刘大爷高兴之余，到医院复诊。医生听说症状消失了，也很高兴，说：“好，那就像以往一样生活吧。但要注意适当减少活动，防止足跟劳累、受凉，有条件的可以做理疗”
治疗足跟痛，刘大爷总结了自己的几点经验：
1.避免穿戴一些软的、薄底的布鞋。
2.跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，
以减轻局部摩擦、损伤。
3.做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻
局部炎症。
4.有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5. 休息按摩：尽量减少站立或行走时间，以利足跟部软组织炎症的
恢...