膝盖 疼痛-- 用这个方法效果惊人 【转载】

(长者)膝盖无力及酸痛（关节炎）

(长者)膝盖无力及酸痛（关节炎）
 螺旋藻 五羥黃酮 綠茶素 薑黃素 黑加侖子

老人家因年纪大關節退化，或因体重增加，都有可能引起膝盖无力及酸痛之困扰，在街上看见很多长者，尤其是体重超磅之肥人，很多要依靠拐杖或要人搀扶，甚至要坐轮椅，所以长者一定要保持下肢有力，才能行动自如。
有一个叫洋葱素（五羟黄酮）(Quercetin)及菠萝素（Bromelain）复方对(老人)家膝头酸痛无力很有效。
2003年英国Reading大学（The University of  Reading，UK）临床证明菠萝素（Bromelain）之消炎及减...

居家锻炼法 巧治膝盖痛

俗话说，人老膝先老。对中老年来说，膝关节疼痛简直是家常便饭。随着人的年龄增加，身体器官也会逐渐退化，作为承托身体重量且活动频繁的膝关节的退变当然更是首当其冲。并且，这种退行性骨关节炎所带来的疼痛不适，往往会长年累月地持续甚或进行性加剧，而想要彻底根治则几乎不可能。
人们往往需要反复地求医就诊、打针吃药。下面给大家介绍了几种居家的锻炼疗法，帮助中老年人减轻膝关节疼痛。

抬腿疗法
1. 平卧抬腿练习自然仰卧平躺于床上，一条腿屈膝(最好大于90度)立于床板上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离床面约10厘米(10厘米即可)，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。
坐位抬腿练习
找...

2010年8月18日播出：一脉相传12-膝痛

中医就认为因为这个叫痹症，《黄帝内经》说了，风寒湿，三气杂之合而痹也，风盛行，撺动走的，叫风痹，还有走痹，湿痹，寒痹，现在还有个热痹，这几个痹症一直困扰着我们中老年人。其实龚廷贤老先生他其实除了在这个调节脾胃或者保心，这个经典方之外，还有一些治疗痹症一些非常好的经验。
    龚廷贤当时的邻居有个姓田的女士，她的关节就有病，她是个商人，她平时饮食、睡眠也不算规律，她关节疼痛，关节疼痛、麻木，一侧有时候就麻，到小脚，到坐骨神经，这就麻痛，特别难受，有时候影响睡眠，心情也急躁，腰酸、腿软，一系列症状都跟着，她走路后来就困难，她也用了一些小中药，当时效果都不是...

跟痛症与老年膝关节内侧疼痛的简易治疗

     跟痛症与老年膝关节内侧疼痛的简易治疗
跟痛症与老年膝关节内侧疼痛（非炎性和器质性病变引起的）在日常生活中很多，给患者带来了工作和生活的不便。其治疗方法很多，但效果往往很难如人意。现将我的简易治疗方法介绍如下，以供参考：
前提：1，避免过度劳累和受凉
      2，睡硬板床
      3，加强营养（适当补钙）
      4，积极参加适合自己的体育锻炼
方法：用一直径约3~5CM，长...

风湿性膝关节痛的治疗与疗效[一]

风湿性膝关节痛的治疗与疗效[一]
病例1，王某某，女，25岁患风湿膝痛病13年。右膝关节疼痛严重。右肩，右肘疼痛，右手中指微肿大。自述常年右膝关节要穿护套, 夏天不能穿裙子, 有时痛得哭。甚至连公共汽车开车产生的风都不能忍受。小王的母亲特别希望我能尽快治愈孩子,因为担心该病有遗传，多次推迟婚期。给小王及双方家庭带来极大压力。08年4月7日来熏蒸治疗。4月 8日熏蒸1小时后自述右膝关节开始有温度。[ 这是毛细血管开始供血, 微循环开始恢复正常的反应],9日一天都温温的， 很舒服。 同时其它部位也由疼痛变为酸酸的感觉。 到4月14日, 小王身上的风湿症状全部消失。 她在临别时写下7天的熏蒸疗效;...