跟痛症与老年膝关节内侧疼痛的简易治疗
跟痛症与老年膝关节内侧疼痛的简易治疗
跟痛症与老年膝关节内侧疼痛（非炎性和器质性病变引起的）在日常生活中很多，给患者带来了工作和生活的不便。其治疗方法很多，但效果往往很难如人意。现将我的简易治疗方法介绍如下，以供参考：
前提：1，避免过度劳累和受凉
2，睡硬板床
3，加强营养（适当补钙）
4，积极参加适合自己的体育锻炼
方法：用一直径约3~5CM，长约10~15CM的圆木杆置于地上：1，坐姿（最佳）：脱除鞋，双足踏于其上，来回滚动；2，站姿：正常足站立，患足脱鞋踏于其上，来回滚动。
运动次数每天不限，不过一天的总量不得少于半小时，2周为一疗程（配合其他方法治疗疗效更佳）。
跟痛症与老年膝关节内侧疼痛（非炎性和器质性病变引起的）在日常生活中很多，给患者带来了工作和生活的不便。其治疗方法很多，但效果往往很难如人意。现将我的简易治疗方法介绍如下，以供参考：
前提：1，避免过度劳累和受凉
2，睡硬板床
3，加强营养（适当补钙）
4，积极参加适合自己的体育锻炼
方法：用一直径约3~5CM，长约10~15CM的圆木杆置于地上：1，坐姿（最佳）：脱除鞋，双足踏于其上，来回滚动；2，站姿：正常足站立，患足脱鞋踏于其上，来回滚动。
运动次数每天不限，不过一天的总量不得少于半小时，2周为一疗程（配合其他方法治疗疗效更佳）。
▼ "跟痛症与老年膝关节内侧疼痛的简易治疗" 的相关文章：
2010年8月18日播出：一脉相传12-膝痛
中医就认为因为这个叫痹症，《黄帝内经》说了，风寒湿，三气杂之合而痹也，风盛行，撺动走的，叫风痹，还有走痹，湿痹，寒痹，现在还有个热痹，这几个痹症一直困扰着我们中老年人。其实龚廷贤老先生他其实除了在这个调节脾胃或者保心，这个经典方之外，还有一些治疗痹症一些非常好的经验。龚廷贤当时的邻居有个姓田的女士，她的关节就有病，她是个商人，她平时饮食、睡眠也不算规律，她关节疼痛，关节疼痛、麻木，一侧有时候就麻，到小脚，到坐骨神经，这就麻痛，特别难受，有时候影响睡眠，心情也急躁，腰酸、腿软，一系列症状都跟着，她走路后来就困难，她也用了一些小中药，当时效果都不是...
风湿性膝关节痛的治疗与疗效[一]
风湿性膝关节痛的治疗与疗效[一]病例1，王某某，女，25岁患风湿膝痛病13年。右膝关节疼痛严重。右肩，右肘疼痛，右手中指微肿大。自述常年右膝关节要穿护套, 夏天不能穿裙子, 有时痛得哭。甚至连公共汽车开车产生的风都不能忍受。小王的母亲特别希望我能尽快治愈孩子,因为担心该病有遗传，多次推迟婚期。给小王及双方家庭带来极大压力。08年4月7日来熏蒸治疗。4月 8日熏蒸1小时后自述右膝关节开始有温度。[ 这是毛细血管开始供血, 微循环开始恢复正常的反应],9日一天都温温的， 很舒服。 同时其它部位也由疼痛变为酸酸的感觉。 到4月14日, 小王身上的风湿症状全部消失。 她在临别时写下7天的熏蒸疗效;...
一根针戳进我膝盖疼得差点晕过去 就因我爱美
从小就很爱漂亮，为了漂亮可以忍受美食、夏天穿厚衣服、冬天穿小裙子，更不要说花钱去美容院什么的了，只要为了漂亮都可以。因为家里遗传的原因，个子不高，可以说，甚至有点矮，只有152.所以从大学开始，我就一直穿高跟鞋，不管是夏天的还是冬天的鞋子，哪怕是拖鞋，我都是买有一个厚厚的跟的。这样才能显得我高一些，有自信一些，最重要的是漂亮了一些。这样算来，我穿高跟鞋的历史大概有10年了吧。
这两天降温了，突然觉得膝盖很疼，尤其是阵阵凉风吹过来的时候，感觉特别的疼。结果那天在公司做培训，大概1个小时左右的课程我站着没多久，就觉得膝盖发软，怎么也使不上力气。很像坐下来，但是培训哪里有坐着给别人培训的。咬咬...
病例2：左膝关节内侧疼痛
患者李碧清 ，女，16岁 ，因 “左膝关节内侧疼痛伴肿胀半年，加重1周。”入院。患者半年前无明显诱因出现左膝关节内侧疼痛，为钝痛，半年来疼痛逐渐加重，有夜间痛，活动时加重，休息时无明显减轻。伴局部肿胀，无波动感，皮温不高，局部无破溃流脓，无窦道，局部无明显静脉怒张。外院MRI示：左股骨骨骺骨脓肿，周围炎性改变。并于门诊间歇用抗生素、抗炎止痛药等药物治疗，用药时疼痛缓解，肿胀未见明显好转，停药后疼痛无缓解。今于我科继续进行治疗。发病以来，一般情况尚可，饮食可，精神一般，睡眠欠佳，大小便正常，体重无明显减轻。
专科检查：
左膝关节皮肤有少量色素沉着和皮屑，略显肿大，左侧膝眼消失。皮温正常，...
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