性爱时抽筋，是一种常见的突发状况。平常有坐骨神经痛、椎间盘突出，运动不足，或缺钙、镁等微量元素，都是性爱中出现抽筋的主要因素。

　　性爱时出现抽筋，可请伴侣协助俯卧，然后沿着尾椎骨两侧，向脊椎推按，尤其要向站立时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩，这样肌肉能马上松弛下来。为了避免抽筋，性爱时应避免床太高，也要避免房间温度过低。同时，不要在按摩之后立即性爱。如有坐骨神经痛或椎间盘突出者，可以改变性爱的姿势与体位，减轻腰椎承受的重量，以减少疼痛的发生。平时也要注意加强体育锻炼，增强体质，并适当补充钙、镁等微量元素。   时髦生活损害男性生殖力 （图） 腐竹可以预防老年痴呆 （图） 穿胸衣为何别超12小时 （图） 黑木耳可化解体内结石 （图） 醋泡洋葱可降血糖 （图） 多吃黄豆可防脱发 （图） 几种有助思维的食物 （图） 皱纹反映出男人健康状况 （图） 性格强硬的男人免疫力强 （图） 年轻女性频繁称重更易长胖 （图） 孕妇手机挂胸会影响胎儿 （图） 边看电视边喝茶有益处 育龄女性每天吃点瓜子 （图） 谷类早餐让女性更苗条 （图） 女性“憋尿”危害大 (图) 救援卵巢 让女人味保鲜 （图） 生活细节有助女性健康 （图） 长期染发易患癌 （图） 上网有瘾学生易引发自闭 （图） 男性的蓄胡须易吸附重金属 （图）  
 
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