2007年9月30日凌晨3点30分至5点10分，一次计站桩一小时四十分钟。自从2005年10月11日站桩以来，凌晨这次站桩往往身　气感反应较弱，虽然其间也有过一些反应，但一直都不稳定。但近一个多月以来这种现状有明显改善。在这个时间段的站桩中，每次都能够稳定地感觉到“气”下来了。
　　在这一个多月以来的身体反应中，从大的方面来讲主要有二种：一是脑内较强烈的“胀动”；二是每天凌晨一个多小时站桩中“气“下来的身体反应。
　　气“下来了”的身体反应是：当胸前抱圆后，胸腔以下小腹以上部位立即出现澎胀感，象充了气一样，期间小腹内经常会出现咕咕的响声。而且近几天来更是在这种澎胀感中增加了“真空感”，身体的“厚实感”正在日渐“弱化”，而“真空感”正在加强。在站桩中人处于圆圆融融的似睡非睡、似静非静的感觉的时间也越来越长，脑内微胀，大的胀动感消失。
　　在这种胸腔以下小腹以上的“真空感”中，同时还有另外一种身体感觉，这就是大椎穴以及“中丹田”和小腹处有较明显的“胀感”。一个月前由于“气“下来的不多，故而这种感觉不太明显，但随着下来的“真气”增加，该二处的胀感也越来越明显，大椎处和上丹田内的胀感要强于小腹处。但近几天来，小腹下丹田处的胀感好象淡化了许多，绷紧的厚实感基本消失，取而代之的是小腹下丹田处也开始有了“真空感”。
　　无论是身体哪个部位，只要有了“真空感”，就说明此处的经络正在逐渐地畅通中，接下来真气将不断地通过站桩进入到这些“真空地带”。所以说现站桩中，经常能够感觉得到小腹下丹田处有热感了，尤其是每天中午“午时”（无量的“活子时”）时，坐在凳子上吃包子时，下丹田和腰椎一带都能够感觉明显的热气在流动（因为我八小时主要是坐着的），而且这种情况非常有规律，逢“午时”必热，由此也更加有力地说明修炼界“活子时”理论...