牙刷硬的好还是软的好？什么叫有效刷牙？
　　主持人：刚才我们谈到了口腔大概的结构和状况。也谈到了口腔相关的疾病。我们最重要的是，我们要养成一个比较良好的口腔护理习惯。我们也准备了一些模型、有些产品。我们下面的时间就邀请司教授给我们介绍一下，我们养成一个好的习惯，习惯到底是什么样的您先给我们介绍一下。
　　司燕：我们要想维护好自己的口腔卫生，保持好自己的口腔健康，平常最要好好做的就是刷牙。大家刷牙是要用牙刷，所以我们选择牙刷的时候一定要注意，首先选择一个能够做到有效刷牙的保健牙刷。我这里是一个模型，只是给大家做一个示范。首先我们在选择的时候，牙刷头要小一些，这样我们在刷的时候要里里外外都刷到的话，在口腔种比较灵活。
　　牙刷毛一定要软，这样刷起来才能够既有效又不损伤牙齿。我们平时会倾向于软一点的牙刷毛。我们平时使用的有一种牙刷毛比较软，推荐给朋友使用以后，他会觉得太软，怕刷不干净。但其实不会的，牙刷毛软一点以后，可以灵活的伸到两个牙齿的缝隙中，或者是牙龈包着牙齿的缝隙中，这样刷得比较干净，而且不会损伤牙齿和牙龈。
　　每个牙刷毛的末端一定是要磨圆的，末端是半球状的，也不损伤牙龈。目前市场上卖的牙刷这个工艺是可以解决了，刷起来不会损伤牙齿组织。
　　牙刷柄也要便于把持，一定要拿得住，不能在手中滑脱了，尤其是儿童牙刷，牙刷柄都有一点粗，有一些防滑的措施，让孩子们刷的时候能够比较灵活的使用。万一滑脱了就会伤到口腔中的组织了。这是保健牙刷的基本要求。
电动牙刷和普通牙刷哪个好？
　　主持人：现在很多人可能会说，我在市面上可以选择到一些电动牙刷，在专业的角度来说，电动牙刷和普通牙刷到底有什么样的区别呢？
　　司燕：电动牙刷最初设计的时候是为了帮助残疾人，因为他们活动不方便，所以用电动的牙刷。发展到现在我们很多健康人也会用电动牙刷。我个人认为电动牙刷的力量比较大，我们使用的时候也要把电动牙刷放到适合的bet365位置上去，选择适当的用力的方向去刷它，不是放在那里就不管它了。也要有一个角度、方式方法的问题。如果我们正常人这些都能做到的话，使用手动牙刷更灵活一些，有一些位置可以轻柔一些，有一些可以力量大一些，你可以自己控制这个力量。但是电动牙刷力量比较均匀、力量偏大。根据不同人群的喜好，不是特别强求。
刷牙的要点 你知道吗？
　　主持人：牙刷介绍完了，我们到底怎么...