夏天易上火 教你祛火法
夏天易上火 教你祛火法
提要:古人认为,“夏三月,起于立夏,止于立秋”。中医认为,夏属火,与心相应。因此立夏后,上火就成了人们最易出现的不适。
进入夏季,医院接诊“上火”的病人人数直线—上升,病人主要表现为。侯咙肿痛、牙龈红肿、流鼻血、口舌生疮等。与此同时,各种清火排毒的药物、保健品、饮料等纷纷做广告大力宣传。不少人为祛火气,也十分喜欢喝各种祛火饮品。
中医认为,暑为夏季的主气,乃火热之气所化,故《素问· 五运行大论》说:“其在天为热,在地为火……其性为暑。”可见暑病就是热病。引起“上火”的原因有很多,除了气候因素外,还有不少原因。比如,外出旅游导致睡眠和饮食质量下降;熬夜会导致肝火上升,容易出现上火症状;忧郁、愤怒、思虑过度等情绪波动,易使身体机能失去平径川犬态而生“火气”;还有锻炼过度、大汗淋漓导致体内阴液耗损;食用辛辣、烤制的食物过多电会引起上火。
上火后,当不同的内脏受到火热的伤害后,就会表现出不同的上火症状。初夏日;十节,人体较容易出现心火旺、胃火旺、肺火旺三种情况。如心火旺,则见舌尖发红、舌头糜烂;胃火旺,可见牙龈肿痛、口臭;肺火旺,可见流鼻血、鼻腔干热、发臭等。
1、心火:
症状 舌头颜色赤红,甚至生溃疡,肿痛;或伴有心中烦热、失眠、口渴喜冷饮、脸发红、小便黄等。
治法 取莲子心1~2克,放入水杯中,以沸水冲泡,5—10 分钟后,代茶饮用(每日1剂,下同)。此茶具有清心火,除烦热,降血压作用。或服用黄连上清丸,每次6克,每日2次,温开水送服。
2、胃火:
症状 牙痛或伴有牙龈出血、面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热、口渴喜冷饮、大便秘结等。
治法 取苦丁茶1~2克,开水沏;包后,代茶饮用;初饮者可用少量,待适应苦昧后再逐渐曾加。苦丁茶擅清胃火,消暑热,降血脂。或服用牛--黄清胃丸,每次6克,每日1~2次;或服三黄片,每次4片,每日1—2 次。
3、肺火:
症状 流鼻血、鼻腔中烘热,或伴有鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干且肿痛、鼻上生疮、大便干燥等。
治法 取白茅根10~15 克,煎水后代茶饮用。白茅根可清肺降火,凉血止血,祛暑利尿。或服用黄连上清丸,每次6...
进入夏季,医院接诊“上火”的病人人数直线—上升,病人主要表现为。侯咙肿痛、牙龈红肿、流鼻血、口舌生疮等。与此同时,各种清火排毒的药物、保健品、饮料等纷纷做广告大力宣传。不少人为祛火气,也十分喜欢喝各种祛火饮品。
中医认为,暑为夏季的主气,乃火热之气所化,故《素问· 五运行大论》说:“其在天为热,在地为火……其性为暑。”可见暑病就是热病。引起“上火”的原因有很多,除了气候因素外,还有不少原因。比如,外出旅游导致睡眠和饮食质量下降;熬夜会导致肝火上升,容易出现上火症状;忧郁、愤怒、思虑过度等情绪波动,易使身体机能失去平径川犬态而生“火气”;还有锻炼过度、大汗淋漓导致体内阴液耗损;食用辛辣、烤制的食物过多电会引起上火。
上火后,当不同的内脏受到火热的伤害后,就会表现出不同的上火症状。初夏日;十节,人体较容易出现心火旺、胃火旺、肺火旺三种情况。如心火旺,则见舌尖发红、舌头糜烂;胃火旺,可见牙龈肿痛、口臭;肺火旺,可见流鼻血、鼻腔干热、发臭等。
1、心火:
症状 舌头颜色赤红,甚至生溃疡,肿痛;或伴有心中烦热、失眠、口渴喜冷饮、脸发红、小便黄等。
治法 取莲子心1~2克,放入水杯中,以沸水冲泡,5—10 分钟后,代茶饮用(每日1剂,下同)。此茶具有清心火,除烦热,降血压作用。或服用黄连上清丸,每次6克,每日2次,温开水送服。
2、胃火:
症状 牙痛或伴有牙龈出血、面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热、口渴喜冷饮、大便秘结等。
治法 取苦丁茶1~2克,开水沏;包后,代茶饮用;初饮者可用少量,待适应苦昧后再逐渐曾加。苦丁茶擅清胃火,消暑热,降血脂。或服用牛--黄清胃丸,每次6克,每日1~2次;或服三黄片,每次4片,每日1—2 次。
3、肺火:
症状 流鼻血、鼻腔中烘热,或伴有鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干且肿痛、鼻上生疮、大便干燥等。
治法 取白茅根10~15 克,煎水后代茶饮用。白茅根可清肺降火,凉血止血,祛暑利尿。或服用黄连上清丸,每次6...
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