老年心理学

前言
 
 
 老年心理学一门研究老年人心理活动(包括行为)及其规律的学科。又称老人心理学或衰老心理学。
它是社会心理学的一个分支,又是心理学和老年学、老年社会学交叉的一门边缘科学。内容涉及老年人的心理特点、心理变化和心理疾病,老年人的心理健康和心理卫生。
 
 第1节:卷首语              做长寿健康的老人


  老年人心理健康枕边书

  卷首语

  做长寿健康的老人

  在日常生活中,我们经常能够看到这样的情景:一样是退休了,有的老人可以把退休生活安排得很好,做自己所喜欢的事情,养花,钓鱼,写写自传或是小说,画画,练练毛笔字,或者是与家人朋友聊聊天,搓搓麻将,聊聊天,再或者与老伴一起去旅游,领略一下异族异国的风土人情,或者是继续发挥余热,为祖国的公益事业献策出力,生活的丰富多彩,有滋有味。

  而另有一些老人则不同,他们常为一些不值一提的小事烦心,或者是因为担心自己的身体状况而整日愁眉不展,以至于身体本无病,一疑百病生。或者是虽然年事已高但脾气依旧很大,一句话不投机,就暴跳如雷,气得脑溢血突发。也有的老人因为整天无所事事,胡思乱想,疑神疑鬼,做出非理性的事情来,甚至会导致悲剧的发生。还有一些老年人由于对生活现状不满,对生活失去信心,盲目地选择离家出走或是自杀。对于老年人的这些表现我完全可以理解,他们的身心承受着巨大的压力,身体上的自然衰老及一些老年性疾病;精神上的思维僵化、反应迟钝及健忘等;工作上离退休在家,找不到自己新的人生方向;家庭关系上,与子女相处困难、家庭地位下降;还有经济上,退休金减少、安全感降低等等新情况的出现都容易使老年人产生孤独、焦虑、抑郁、多疑、罪恶、自责等心理问题。而事实上,老年人的这些心理状况是完全可以不出现的, 完全可以过得很快乐的,只要老年朋友们稍微关注一下自己的\"心\",给自己的心作个保健!

  佛曰:一念天堂,一念地狱,简单的八个字就揭示出了生活的真谛:生活是快乐还是烦恼,仅在你一念之间。多少的大烦恼和多少的小快乐组成了我们的生活,我们要勇敢地去面对生活中的大烦恼,更应该尽情地享受生活中的每一个小快乐。但是,用心去寻...

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上海市心理学会心理咨询与治疗专业委员会
 
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