导语：女性经期出现小腹痛该怎么办?月经是成熟女性的标志，女性经期出现什么症状正常，什么情况是疾病呢?为此，我们请来了权威专家，专家是怎么说的呢，下面就让我们听听专家的意见吧。
性经期要少吃辛辣香燥伤津食物多休息\" src=\"http://www.9939.com/uploadfile/201109/1314953309.jpg\" width=400 border=1> 　　月经是女性正常的生理现象，很多女性在经期会出现小腹痛的症状，对正常生活和工作有很大的影响，因此要特别注意。那么月经期小腹痛要注意什么呢?注意局部保暖，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，如果疼痛厉害的话，就要及时就医。
　　女性经期出现小腹痛该怎么办?女性在月经期或月经前后发生小腹痛，这应是正常的现象。保持舒畅、愉快的心情。平时加强锻炼身体，注意经期卫生，防止病菌感染，加强营养，经期不可过度劳累避免受凉。可在下腹部放置热水袋。
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　　月经期间的注意事项：
　　1、劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等。
　　2、月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
　　3、情绪异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
　　月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病，因此要特别注意。
　　昆明仁爱医院专家提醒：现在应该了解了女性经期小腹痛要注意什么了吧，希望对朋友们有所帮助。如果您想了解更多这方面的问题，请访问http://www.ynrayy.com/
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