风湿性关节炎适宜食物（四）大花蟹
大花蟹
【性质】平
【五味】甘
【热量】52.00大卡(217千焦)/100克
【功效】活血祛瘀,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴
大花蟹的营养成分表 ：营养素含量(每100克)
蛋白质(g) =25.60
脂肪(g) =7.80
碳水化合物(g) =26.30
硒(μg) =23.60
磷(mg) =152.30
铁(mg) =14.30
镁(mg) =42.
【大花蟹是什么】 蟹是十足目(Decapoda)短尾次目的甲壳动物，尤指短尾族(Brachyura)的种类(真蟹)，亦包括其他一些类型，如歪尾族(Anomura)的种类(外形及习性可与短尾族相似)。大花蟹则为蟹中一类并具有营养食用价值。
食物的性质
凡是适用于热性体质和病症的食物，属于凉性或寒性食物。
凡是适用于寒性体质和病症的食物，属于温性或热性食物。
介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。
食物的味道
酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用；
苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用；
甘味即甜味，有补益、和缓、解痉挛等作用；
咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用；
辛味有发散、行气、活血等作用。
大花蟹的食疗价值
大花蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，大花蟹还有抗结核作用，对结核病的康复大有补益。中医认为大花蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效，对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
大花蟹对哪些病有辅助治疗的作用？
关节炎，骨科疾病
哪些人群适宜食用大花蟹?
老人
哪些体质的人适宜吃大花蟹?（测一测你的体质）
健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，瘀血体质
哪些疾病的患者不适宜食用大花蟹?
胃炎，肠炎，高血压，冠心病，动脉硬化，高脂血症，呼吸系统疾病，消化系统疾病，心脑血管系统疾病，皮肤性病
哪些人群不适宜食用大花蟹?
母婴
哪些体质的人不适宜食用大花蟹?（测一测你的体质）
气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质
食用禁忌
大花蟹性寒，不宜多食，脾胃虚寒者尤应引起注意。
不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶...
【性质】平
【五味】甘
【热量】52.00大卡(217千焦)/100克
【功效】活血祛瘀,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴
大花蟹的营养成分表 ：营养素含量(每100克)
蛋白质(g) =25.60
脂肪(g) =7.80
碳水化合物(g) =26.30
硒(μg) =23.60
磷(mg) =152.30
铁(mg) =14.30
镁(mg) =42.
【大花蟹是什么】 蟹是十足目(Decapoda)短尾次目的甲壳动物，尤指短尾族(Brachyura)的种类(真蟹)，亦包括其他一些类型，如歪尾族(Anomura)的种类(外形及习性可与短尾族相似)。大花蟹则为蟹中一类并具有营养食用价值。
食物的性质
凡是适用于热性体质和病症的食物，属于凉性或寒性食物。
凡是适用于寒性体质和病症的食物，属于温性或热性食物。
介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。
食物的味道
酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用；
苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用；
甘味即甜味，有补益、和缓、解痉挛等作用；
咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用；
辛味有发散、行气、活血等作用。
大花蟹的食疗价值
大花蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，大花蟹还有抗结核作用，对结核病的康复大有补益。中医认为大花蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效，对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
大花蟹对哪些病有辅助治疗的作用？
关节炎，骨科疾病
哪些人群适宜食用大花蟹?
老人
哪些体质的人适宜吃大花蟹?（测一测你的体质）
健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，瘀血体质
哪些疾病的患者不适宜食用大花蟹?
胃炎，肠炎，高血压，冠心病，动脉硬化，高脂血症，呼吸系统疾病，消化系统疾病，心脑血管系统疾病，皮肤性病
哪些人群不适宜食用大花蟹?
母婴
哪些体质的人不适宜食用大花蟹?（测一测你的体质）
气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质
食用禁忌
大花蟹性寒，不宜多食，脾胃虚寒者尤应引起注意。
不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶...
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五种病理性体质的养生调摄方法
体质学说与人体的健康，疾病的预防、发生、发展、预后有着非常密切的关系，几千年前古人就对人的体质进行了广泛的研究，提出了各种学说，进行了不同分类，到现在这一研究还在进行，而且更加深入。无论怎样分类，有一个共识，即人的体质有多种特性和差异，体质的形成离不开先天和后天两个因素。中医称先天因素为先天禀赋，是胎儿在母体中就已经形成的，主要为父母的遗传特征。如父母身体强壮，子代也多强壮；父母体弱，子代也多体弱；父母患有糖尿病、高血压等疾病，也会将易感性遗传给子代；母亲在怀孕期间的身体和精神状态，甚至饮食、起居对胎儿先天禀赋的强弱都有重要影响，如果母亲在怀孕期间饮食不节制、心情不宁、烦躁易怒，都会...
根据体质饮食调理
对于饮食的要求虽然各有所好，但大致可归纳为：其一，要求吃口味，只要吃舒服就行。其二，要求吃饱，无论吃什么都行。其三：要求吃高蛋白、高脂肪、高糖类饮食，认为高档营养食品对身体健康总是有益。其实以上大众化观点都缺乏科学性。须知饮食是门科学，《金匮要略》说：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜辅体，害则成疾。”可见饮食对于人的体质具有适应性。也就是说，每个人的最佳饮食都应该根据自己的体质进行选择和调理。如果“滥施“饮食，就系滥用药物一样对人的健康带来危害。下面我们就来说说有关人的体质与饮食调理这个问题。中医体质学说根据人体的生理状态，将人的体质分为木...
保护健康要根据自己体质特点，序言
九种体质的分析、保健、调养
每个人都想健康长寿，家庭幸福，事业成功。为了让生活更加美好，也付出很多的努力。但是结果有时却并非如愿所偿。很多人也不是不努力，只是体质比价差，从而影响到学习，情绪、工作。导致记忆力差，注意力难以集中，情绪难以稳定和控制，总因情绪原因做错事而后悔，意志力差，难以坚持。思维反应能力不足感觉总是比别人慢一些。这些都可以在健康方面找到些原因。
很多人都简单的认为没有病就是健康。有些人认为体检指标正常就是健康，结果很多...
补肾壮阳，潜藏危险多多
入冬之后，狗肉、羊肉、鹿肉等大补壮阳之品成为餐桌上的“宠儿”。然而，中医认为，壮阳之品未必适合所有男性，不问体质是阳虚还是阴虚，乱补一气，结果可能会导致“火上添油”，不但达不到“壮阳”的目的，往往还更伤身，没阳痿变成阳痿。补肾壮阳先分清自己的体质
狗肉、鹿鞭、海参……但凡民间流传的壮阳补肾之品，皆为男性们趋之若鹜、孜孜以求，以为吃这些食物便可提高性功能，变成床上“超人”。
然而，中医所指的“补肾壮阳”并不一定是指民间的提高性功能。广州市荔湾区中医医院院长、主任中医师沈坚华表示，在中医看来，肾为“先天之本”、“生命之源”。肾虚有阴虚和阳虚之分，只有补肾...
不同的体质该如何调养？自己整理《百科全说》（常海沧老师）
亚健康的现象非常普遍。辨别体质“7字诀窍”：冷、乏、水、痘、胖（肥）、郁、增。
冷（怕冷）、乏（乏力）、水（缺水）、
痘（长痘）、胖（肥胖）、郁（郁闷）、增（增生）。
中医根据阴、阳辨别体质。
每分钟脉搏次数：
大于90次---偏热体质；
小于60次---偏寒体质。
标准的是72次。
①寒性体质：冷---容易怕冷，手脚冰凉；乏---全身乏力，体力不支。
寒性体质表现：形寒；肢冷；背凉。
寒性体质类型：冷（怕冷）---阳虚；乏（乏力）---气虚。
寒性体质可能出现的疾病：
A：消化系统疾病。
B：关节病。
C：免疫功能低下。
D：赘生（增生、肿瘤、脂...
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