压力太大易诱发猝死

工作多则感到负荷重、压力大。我们经常有人感叹“吃饭很累呀”!在饭桌上,要照顾好客人,要活跃气氛,一坐几个小时,这绝不是休闲,应酬多也是会增加压力的。当精神高度紧张,处于高压之下的心理与身体状态不佳时,血压易升高,血管易痉挛,斑块破裂堵塞血管,出现心肌梗死。
    近段多发猝死事件出现,人们在惋惜同情的同时,也在反思我们的健康到底怎么了?在这个大家都一路狂奔向前的时代,我们该如何来看待猝死现象,下面是心理专家的说法。
  名词解释:猝死
  1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死,为“急性症状发生后即刻或者24小时内发生的意外死亡”。猝死的原因多种多样,但是最多见的是心血管系统的疾病,据资料显示,大约80%左右的猝死都是跟心脏直接相关的。有些猝死发生前有一些诱发因素,如精神紧张、情绪激动、体力活动增强或轻度外伤等,有的则无明显诱因,甚至发生于睡眠、休息之时。
  近年来我国冠心病猝死出现了年轻化的倾向,引起了人们的广泛关注。心理专家指出,现在,人们应该从这些年轻的生命的消逝事件中引起警觉,总结和关注他们悲剧背后的现象,以便于防止更多的类似悲剧重演。专家特别提醒年轻人,关注同龄人的悲剧,关注自己的健康,同时为下一代的健康负责,管理好自己,不将带病的基因遗传给下一代。
  发病年龄不断前移
  专家认为,与我国13亿人口总数相对比,20多岁、30岁上下猝死的病患并不多,正是因为少,且其中许多又是公众人物,像2009年浙江卫视的女主播在上海猝死,今年3月上海25岁女硕士猝死,所以备受关注。
  倒回去二十年,如遇50岁患者猝死,人们会十分震惊:“这么年轻怎么就得这病!”而此前德国有人写了一本书,惊讶于《年轻人为什么心肌梗死》,那是指40岁以上的“年轻人”。可现在,40岁左右猝死的也大有人在,像侯耀文、王均瑶、高秀敏,都是英年早逝。而今天,更加年轻化,发病年龄在很大程度上被前移!
 心理压力诱发猝死
  抽烟、喝酒、消夜,这是许多朋友都有的生活习惯。这看似自由、开放、享受,可是,从健康角度讲,却不是理想的生活方式,没有规律。长期不规律的生活方式,可以诱发“文明病”,比如使人体免疫力下降,容易罹患各种疾病。
  总结一下许多人的生活:按身体需要,原本应该是8小时工作制,现实却是不到8小时的休息...

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