吃太多动物油脂会制造出内臓脂肪
 

     由以上内容可以理解内脏脂肪对健康的不良影响。
     那么，为什么有人成为内脏脂肪型肥胖，为什么又有人会成为皮下脂肪型肥胖呢？
     实际上，现代医学认为内脏脂肪和皮下脂肪都是因为摄取了过多热量，亦即吃太多加上运动不足所致，但却不知道两者出现差异的原因。
     换言之，现代医学仍不了解为什么会形成皮下脂肪或内脏脂肪。
     因此在现状之下，要改善代谢症侯群，只能指导病人从｛限制饮食｝与｛运动｝等普通的瘦身法着手。
由于内脏脂肪较易成为使用肌肉时的能量来源，因此一般认为肌肉使用量较大的男性比肌肉使用量小的女性容易形成内脏脂肪。不过这只是相对性的比较，其实女性也有不少内脏脂肪型肥胖的人。
而且，即使不符合代谢症侯群检查基准的人，有大量内脏脂肪的隐性肥胖者中，很多是运动不足而导致肌肉量不足的人。
那么，内脏脂肪到底是如何制造出来呢？
不论内脏脂肪或皮下脂肪，原物料都是日常的食物。我会经比较过内脏脂肪与皮下脂肪型的人的饮食习惯。结果发现双方有明显的差异。
最大的差异就是动物油脂摄取量不同。我发现内脏脂肪厚的人，常摄取带有大量油脂的肉类和脂肪成分较多的乳制品。
皮下脂肪肥胖者也有人喜爱含油脂的食物，但这种油脂大多来自植物。举个极端的例子，喜欢吃猪油炸的猪排的人容易形成内脏脂肪，爱吃麻油炸的天妇罗的人则容易累积皮下脂肪。
摄取动物油脂易形成内脏脂肪的机制至今不明。不过，同样是动物油脂，大量摄取肉类和乳制品比摄取鱼类油脂容易形成内脏脂肪，由此可见，牛猪、鸡等体温高于人类的动物油脂，可能与内脏脂肪的形成有很大的关系。
人类的身体将多余的热量以皮下脂肪的形态储存起来，以备飢饿时使用。当身体无法立即补充食物和饮水时，脂肪即可供应身体能量和水分。
脂肪能供应水分，或许有人感到惊讶。但若想想活跃在沙漠地带，非常耐渴的骆驼，驼峰中贮存的就是脂肪，由此即可了解脂肪子啊紧急时对于水分的供给可发挥重要的功用。
皮下脂肪若是能量和水分的贮藏室，那么...