首部《颈椎病康复指南》出台——用双手牵引脖子,缓解疼痛效果最好

使用电脑、开车上下班……现代社会的生活习惯,看来似乎省了“时”,却终究没能省“事”。彼此关系的不协调使越来越多的人出现了姿势性劳损,以致把颈椎病从老年人的“专利”拉进了上班族体检书上的“黑名单”。
      我国颈椎病患者已有5000万
  6月17日,中国康复医学会颈椎病委员会主任委员娄思权教授在中国首部《颈椎病诊治与康复指南》发表仪式上告诉《生命时报》记者,颈椎病已成为威胁国人健康的主要疾病之一。目前,中国颈椎病患者已有5000万人,且正以每年递增100万人的速度“高歌猛进”。
  “飞速发展的现代社会使人们的生活方式、生存环境发生了变化,人们承受的压力也越来越大,颈椎病的发病年龄也随之变得年轻。尤其是在长期伏案工作的人群中,发病率不断提高,已达到一般人群的6倍。”娄思权说。
  不过,与之不相适应的是,在此之前,医学界并没有一部关于此疾病的治疗共识,治疗不规范的情况时有发生。因此,《指南》的出台使广大医生治疗疾病有章可循,也让越来越多的患者能够远离治疗陷阱。
颈椎病是自己招的
  “其实,颈椎病称得上是人自己惹出来的一种病。”在谈到为何目前颈椎病如此多发时,娄思权不无遗憾地说。
  颈椎病患者或多或少都曾有过这样的经历:颈部活动度过大,长期低头工作,采用不正确的姿势(如坐姿、站姿以及长时间以同一姿势伏案工作),枕头太高以致反复落枕,受过风寒,有过头颈部外伤等。
  因此,如果不想成为颈椎病“大军”中的一员,改变自己的生活习惯就完全可以做到。比如,纠正不良的休息和工作习惯,减少颈部疲劳,不要长时间看电视或低头工作,每工作一段时间,就抬起头并适当活动颈部,也可以自己用双手牵引脖子,促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛和疼痛。
      疗效不好,往往是就医晚了
  有些人认为颈椎病没什么可治的,或是治也治不好,而任由其发展,或错误地把消除骨质增生当作治疗颈椎病的目标。这看起来虽然很可...

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颈椎病--水针刀微创技术骨伤疼痛病研修班内部教材

颈椎病
(水针刀微创技术骨伤疼痛病研修班内部教材)
概论:
颈椎病由于椎周软组织(尤其是椎间盘),在退性变的基础上,受到急慢性损伤,致使颈椎失稳小关节错位,刺激压迫了颈部神经、血管、脊髓,所引进的一系列临床症候群。
(一) 颈型颈椎病
一、诊断:
1、本型多见于20-30岁青壮年人,以长期伏案工作、体位不正人群高发。
2、主要表现为颈部疼痛、僵硬不适和活动受限颈部三大症状。
3、部分严重者伴有军人“立整姿”。
4、1、患节棘突压痛;2、患节横突压痛;3、肩胛骨内上角出现压痛。
5、屈颈压顶试验阳性
6、X线片显示:正位片大部分为阴性,无增生退变征...

拨开颈椎病“假象”迷雾

提醒:颈椎病不仅是肩背痛颈椎的功能之一是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接,之间构成了神经、椎动脉血管和脊髓的通道。在大众的观念里,大多数人认为颈椎病就是脖子痛。其实不然, 颈椎的病变不仅仅是引起疼痛和麻木; 它还可以引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压增高等等诸多方面。由于颈椎病症状复杂,容易误诊,一旦久治不愈,还会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。所以我们一定要记得:颈椎病不仅仅只是肩背痛。

揭秘:颈椎病6 大假象
假象一:吞咽困难
有的老人在开始的时候总是会感觉咽部发痒,有异物感,后来又逐渐觉得吞咽困难,症状一会儿轻一会儿重,这类的患者常常会被怀疑为食道癌。...

远离精神紧张,远离颈腰痛


   
京郊,停靠飞机的度假寓所
康南
      随着现代生活节奏的不断加快,社会各层次的人们越来越感受到精神压力带来的沉重,精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”。 2001年,两名德国科学家曾对研究颈、腰部疼痛的900篇论文进行回顾性分析。他们的结论是:有充分的证据表明,颈、腰部疼痛和情绪性因素(如:抑郁、对工作不满、精神紧张等)有着明显的相关性。其机理是慢性应激反应导致颈、腰部的慢性疼痛。
      纽约大学...

白领丽人的梦魇--颈源性头痛的治疗

颈源性头痛的治疗 
 
患者小丽,女性,25岁,自一所重点大学毕业以后,进入外资企业中从事文秘工作,成为万人瞩目的白领。小丽对工作十分负责,经常加班加点,一工作就是10几个小时。工作3年来,小丽取得了不俗的工作业绩,得到了领导和同事的赞赏。但是,小丽在为取得的成就高兴的同时,心里头却暗暗着急,因为现在顽固性的头痛一直在折磨着她,让 她尝尝不能正常的工作。 

一开始,这个头痛没有多明显,小丽只是偶尔觉得有些颈部发胀、发酸,到没有其他什么不舒服。因此,小丽也没有太在意这个事情,还是继续拼命的工作。可是,随着小丽工作不断取得成就,她的头痛也不断加重。...

身体各部常见之肌筋膜疼痛

一、头颈部常见之肌筋膜疼痛
   有些学者将头颈部之肌源性头痛笼统地归因于「肌肉紧张型头痛,往往处方已非类固醇消炎止痛药或肌肉松弛剂来解决,虽然能暂时止住疼痛,但患者常要受症状反覆发生之苦。
就病理观点,不同部位之头颈部肌肉疼痛,各有其特有之诱因。能正确地找出有问题的肌肉,并施以适当之局部治疗及指导病患正确的治疗性伸展运动,方能彻底解决患者之问题。
本节将就常见之头颈部的肌筋膜疼痛作个别讨论:

1.斜方肌(Trapezius)
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