解读糖尿病

解读糖尿病
什么是糖尿病
    糖尿病是由于人体内胰岛素缺乏或胰岛素不能有效发挥作用而导致的一种慢性疾病,它的特征表现为:血液中葡萄糖的浓度异常升高及尿中有糖。糖尿病的典型症状为\"多尿、多饮、多食和消瘦\",简称\"三多一少\"。其含义为:排尿次数和尿量增加,常有口渴、口干感而饮水量增加,常有饥饿感而饭量明显增加,与之伴随的是体重的明显减轻。但是,有50%以上的Ⅱ型糖尿病患者常常无任何明显的症状,只有在体检时才发现了糖尿病,所以必须引起足够重视和警惕。此外,糖尿病还有一些不典型症状需要给予注意,如:乏力、反复感染、伤口不易愈合、皮肤瘙痒、四肢皮肤感觉异常、视力下降、性功能障碍等等。
血糖的正常范围
    顾名思义,糖尿病是一种与糖有关的疾病。要认识和学习糖尿病,就让我们从人体血液中的葡萄糖开始说起。
   人体是由许多器官和组织共同组成的一个统一的整体。人体的每个部分各自发挥着自己的功能,并且相互联系、相互制约,使人体内的各种环境都能处于稳定与平衡之中。一旦某种平衡被破坏,人就会生病。
    血中葡萄糖是人体提供能量的主要物质。正常情况下,血糖浓度在一天之中是轻度波动的,一般来说餐前血糖略低,餐后血糖略高,但这种波动是保持在一定范围内的。
    正常人的血糖浓度空腹波动在3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)之间。餐后2小时血糖略高,但应该小于7.8mmol/L(<140mg/dl)。因为正常人血糖的产生和利用是处于动态平衡之中,因此可以维持血糖相对稳定,既不会过高,也不会过低。
血糖值的正常范围
空腹血糖
3.9-6.1mmol/L
餐后2小时血糖
3.9-7.8mmol/L
糖尿病就是血糖异常升高
    血糖就是指血液中的葡萄糖,其他各种糖类,如果糖、双糖、多糖都只有转化为葡萄糖进入血液之后才能称之为血糖。正常人体的血糖浓度同样也是处于稳定和平衡之中的。一旦平衡被破坏,如血糖异常升高,就回会出现糖尿病。
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一、      糖尿病病人的运动疗法
生命在于运动,运动可增加肌肉细胞胰岛素受体的数量,提高组织细胞对胰岛素的敏感性。运动的过程是机体消耗能量的过程,使肌肉等组织消耗的葡萄糖数量增加,因而可以降低血糖。运动还能促进血液在血管中的运动,降低血脂和血液黏稠度,有利于控制糖尿病慢性并发症。所以运动疗法是糖尿病治疗的基础,没有适当的运动治疗,其他治疗就很难取得满意的效果。下面就糖尿病运动疗法的相关问题进行介绍。
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(肖主任这篇文章让我受益非浅,推荐一下。)  
多喝水说不定就能节约一大笔钱!说起来有点玄,但情况的确如此。  
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