给小孩吃水果存在的误区
　　许多有家长认为水果是一款健康的食品，所以不管什么时候都为宝宝准备着各种各样的水果，但是却忽略了宝宝吃水果也是要讲究许多的，以下就让我们详细的来看一下，看看父母们常陷入那些吃水果的误区吧!
　　误区1：饭前卫士，饭后杀手。
　　误区：宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有水果。
　　纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收，还会发酵，造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。
　　水果的正确食用时间，应为饭前1-1.5小时，或饭后2小时左右，这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短它在胃中的停留时间，减少不利影响。
　　误区2：危险水果，空腹慎食。
　　误区：早晨的水果是黄金。
　　纠正：空腹特别是清晨时，务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果，它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。
　　误区3：水果蔬菜，营养不同
　　误区：宝贝不爱吃菜没关系，可以通过水果来补充。
　　纠正：水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等达6-10倍之多。当然，水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。
　　尽管如此，如果大量食用甚至替代蔬菜，除了让宝贝摄入多余的不必要的热量外，并无太多好处可言。此外，一次性大量摄入葡萄等高糖水果，还会引起高渗性腹泻，对宝贝健康造成危害.
　　误区4：正确搭配，分清易忌。
　　误区：宝贝吃了很多肉蛋奶，吃点水果助消化。
　　纠正：除了在秘籍1中提到的问题外，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素c，会与钙结合形成难消化的凝块，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。因此，尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物如鱼虾蟹和牛奶同食。
　　误区5：安全进食，谨防隐患
　　误区：果皮上农药含量高，多洗、多泡、削皮吃就不用担心农药的困扰了。
　　纠正：由于一些农药是从果树根部施入的，因此削皮并不能从根本上解决农药问题。而且水果当中营养素含量最高、风味...