名医谈:怎样治疗中老年人的足跟痛?

预防强于治疗

在日常生活中,常听到一些中老年朋友诉说自己足跟部位疼痛,活动时加剧,甚至有时痛得不敢走路。多数患者从足跟表面上看不出红肿,也没有畸形改变,这就是我们常说的足跟痛。它在中老年人群中发生率很高,仅次于腰腿痛的患者。由于病变部位使人行动不便,因此能给患者的生活带来很大的影响。

导致足跟痛的原因是什么呢?导致足跟痛的根本原因有两点:一是退行性病变,二是慢性劳损。足跟痛是老年人最常见的一直疾病,多见于40岁以上的中老年女性。它的发病因素有很多,在走路时,足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤引起疼痛。

因此,积极预防足跟痛的发生和治疗对老年人至关重要。


专家提醒:足跟痛患者莫走鹅卵石

李大爷自退休后就每天清晨穿着软底鞋子走鹅卵石锻炼,一段时间后就感到右足跟疼痛。行走一会后,稍稍减轻些,但很快又痛得更加厉害。晚上洗脚,脱了鞋袜看看,足跟皮肤不红又不肿,不知是什么原因。心想,看来得去医院检查一下。


王医生仔细检查李大爷的脚,在右足跟着地的部位,用手指按了按,李大爷痛得钻心,脚直往回缩。医生又让他验血,报告没有异常。于是王医生让李大爷去照足跟X光片。拍片的结果里面有骨刺,医生说是得了跖筋膜炎,就是患了足跟痛了。


李大爷回到家里,按医生说的订购了2个疗程的药足跟痛贴。开始用药一个星期就能明显感觉疼痛减轻了,就这样李大爷使用了一个半疗程的时候,足跟疼痛已经完全康复了。之后又照医生的建议,用完了下半个疗程的药,李大爷高兴之余,到医院复诊。医生听说症状消失了,也很高兴,说:“好,那就像以往一样生活吧。但要注意适当减少活动,防止足跟劳累、受凉,有条件的可以做理疗”


治疗足跟痛,李大爷总结了几点经验:

1.保暖很重要。像冬天特别冷,冬天注意足部的保暖,不让受风寒潮湿的侵袭。医生告诉我足部保暖很重要。

2.晚上临睡前泡脚,可以用温水泡脚,医生说泡脚不管是对自己的身体,还是对病情都是有好处的。

3平时不要穿鞋底过软的鞋子,有骨刺者,可以在鞋底垫一个塑胶垫。医生说,治疗期间最好是多休息,少运动。



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《灸绳》双足灼痛及足跟软组织无名肿胀

双足灼痛 百会与阴交灸感感传均可下行至足而发挥作用。
牛××,男,36 岁,双足灼痛发病1 月余,双足自踝关节以下灼痛如焚,时值隆冬,必须纳入冷水中浸泡,始能略见缓解,而冷水亦可变温,痛剧时,可致晕厥,别无明显异常,熏灸百会、阴交,每日二次,每次三小时,上下轮用,灸感均可下传至足,共半月,逐步轻减而痊愈。
足跟软组织无名肿胀
钱××,男,18 岁,一侧足跟软组织无名肿胀,不痛,骨质毫无异常,肿胀松软,有如妇女乳房,周围界限鲜明,用纯艾绒熏烤,每天2 小时,逐次缩小,20 天后全消未再发。

专家浅谈:中老年人的脚后跟疼痛该如何治疗?

足跟痛是足部常见疾病之一,它多见于中老年人。足跟痛是一种什么情况,如果有这经历的,可能体会会非常深刻,它的典型表现就是清晨下地第一步足跟出现撕裂样疼痛,非常明显,忍着疼痛活动几分钟后,疼痛反而消失,那么当你坐下来休息一会,再站起来行走时又会出现疼痛。
足跟痛的原因比较复杂,基本如下:足跟痛原因复杂:从西医理论来讲,其形成原因非常明确,是由于足跟部过久、过度的负重,摩擦导致局部创伤性炎症而出现疼痛,尤其那些喜欢穿软的、薄底布鞋的女性更容易发生足跟痛。
谈谈足跟痛治疗方法:
1息按摩:尽量减少站立或行走时间,以利足跟部软组织炎症的恢复。经常按摩足跟,可促进其血液循环,减轻炎症。
2.热敷理...

【足跟痛】-----远离鹅卵石。

不要迷恋鹅卵石
朱先生60多岁了,刚刚退休时,他发现多年的文职工作不仅让他自己大腹便便,
而且还得了不少老年病,为了拥有健康的身体,朱先生开始锻炼,并逐渐加大自
己的锻炼强度。听人说走鹅卵石可以刺激脚底穴位,对身体保健有好处,于是他每天早晨都会在鹅卵石上走上几十遍,有时候还会脱上鞋子直接在鹅卵石上踩踏,再后来,不走路也开始痛了。朱先生在家人的陪同下,去了武警医院,经过王医生详细的检查,从足跟表面看不出红肿,也没有畸形的改变,但是,拍片的结果是患了跖筋膜炎,医生确诊朱先生是患了足跟痛。
 王医生推荐足跟痛的治疗方法:
目前治疗足跟痛最科学有效的方法:足跟痛贴组合
足跟痛贴组...

足跟骨刺日常生活中需要注意什么?

足跟骨刺日常生活中需要注意什么?
      1.老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖 。临床发现肥胖的足跟骨刺患者,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担。

     2.鞋子 。足跟骨质增生骨刺患者选穿轻软合适的鞋子 , 尽量选择平底鞋,尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子,而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。有条件者可 使用海绵跟垫,可以减轻足跟压力,防止跟骨损伤 。

     3.泡脚...

专家浅析:患了足跟痛如何治疗?

足跟痛易发病于中老年人
 
刘大爷自退休后就每天清晨穿着软底鞋子走鹅卵石锻炼,一段时间后就感到右足跟疼痛。行走一会后,稍稍减轻些,但很快又痛得更加厉害。晚上洗脚,脱了鞋袜看看,足跟皮肤不红又不肿,不知是什么原因。心想,看来得去医院检查一下。
 
王医生仔细检查刘大爷的脚,在右足跟着地的部位,用手指按了按,刘大爷痛得钻心,脚直往回缩。医生又让他验血,报告没有异常。于是王医生让刘大爷去照足跟X光片。拍片的结果里面有骨刺,医生说是得了跖筋膜炎,就是患了足跟痛了。
 
刘大爷看了说:“怪不得脚跟痛得不得了!这么粗的一根刺,戳在肉里面,怎么受得了?&...
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