一泡尿照见肾的影子
 
健康的肾，能主持生成足够的小便。正常的小便一般呈淡黄色，饮水多至会略淡，饮水少至可能略深。肾气充足时，夜尿一般不超过3次，并且平时排尿顺畅，没有分叉、无力和过久的尿等待，没有热涩刺痛的感觉；小便之后，神清气爽，而不会有头昏眼花、腰酸疲乏等感觉。
1、小便不利。就是自己感觉小便不通畅、不利索、尿不尽，伴有小腹拘谨不适，有憋尿经历的朋友都会有这样的体会。
肾虚是小便不利的主要原因。小便不利，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷明显、腰酸膝软等症状，则是肾阳亏虚，气化不利的表现；小便不利而伴有尿痛、尿频、尿急的，属于肾虚而膀胱湿热。如果不利是发生在大量出汗、大出血、呕吐腹泻之后，则是体内水液缺乏、原尿生成减少所致。
2、小便无力。多见于前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生等。从中医角度分析，则是肾气亏虚的典型表现。
3、小便不禁。小便的排出是由膀胱控制的，膀胱的功能，则依赖于肾气。肾气虚，膀胱就容易失去约束，从而导致小便不禁。补肾可以解决这个问题。
4、夜尿频多。夜尿特别多的朋友，要到医院检查一下，是不是有糖尿病、尿崩症、甲亢等疾病。男士则主要与前列腺疾病有关。中医认为，夜尿频多也是由肾虚所引起的。肾气不固，膀胱失约，则小便次数增加。夜间阴气盛、阳气虚，本来肾阳虚的人，阳气更虚，因而不能约束小便，导致夜尿频多，小便清长。
5、小便发白。正常的小便呈淡黄色，而有的人则小便发白，像淘米水、像牛奶，白而且浑浊。有这种情况的，要检查一下小便常规，加上乳糜尿实验，看是否有蛋白、脂肪、白细胞等，有利于病情的判断。小便白而没有明显疼痛的，中医一般都认为是肾虚所致，有时还兼有湿浊下注。而肾虚是小便发白的根本原因。
6、小便清而长。有的人小便很清，没有颜色，像白开水；并且小便量多，一泡尿会尿很长时间。喝了大量的水、有憋尿的人，小便清长属于正常。经常小便清长，伴有小腹拘急，四肢冰凉，腰酸背困，则是肾阳亏虚的征象。
7、小便泡沫多。大多数情况下，小便有泡沫是正常现象；只有极少数人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表现。其实鉴别的方法很简单，到医院做一个尿常规，看看蛋白是否为阳性就可以了。小便泡沫多，伴有腰酸、疲乏等明显症状的，即使尿蛋白阴性，也要考虑肾虚。...