一、头颈部常见之肌筋膜疼痛
   有些学者将头颈部之肌源性头痛笼统地归因于「肌肉紧张型头痛，往往处方已非类固醇消炎止痛药或肌肉松弛剂来解决，虽然能暂时止住疼痛，但患者常要受症状反覆发生之苦。
就病理观点，不同部位之头颈部肌肉疼痛，各有其特有之诱因。能正确地找出有问题的肌肉，并施以适当之局部治疗及指导病患正确的治疗性伸展运动，方能彻底解决患者之问题。
本节将就常见之头颈部的肌筋膜疼痛作个别讨论：

1.斜方肌(Trapezius)
脖子僵硬，落枕，膏肓痛，慢性颞侧头痛，都是因为它…

2.胸锁乳突肌(Sternocleidomastoid muscle)
头痛，头晕，耳鸣脑鸣，眼痛耳痛，视力模糊，却找不到原因，很可能就是它…

3.提肩胛肌(Levator scapulae muscle)
脖子僵硬，就是血浊，高血压吗？

4.头夹肌及颈夹肌(Splenius capitis and cervicis)
头项痛，痛之入骨，原来就是它…

5.后颈肌群(Posterior cervical muscles: multifundi, semispinalis)
脖子僵硬，孙悟空金箍咒型的头痛，原来就是它…

6.下枕骨肌(Suboccipital muscle)
金箍咒型的头痛的另一个帮凶

7.颞肌(Temporalis muscle)
单侧颞部的头痛，不一定就是偏头痛喔！

8.脸部表情肌及咀嚼肌
假性三叉神经痛，颞颚关节疼痛牙关开合困难，可能就是它！


二、常见之肩胸背部肌筋膜疼痛
肩胸背部的疼痛，为患者在门诊常见的主诉，个别的肌肉有不同的激痛点及不同的转移痛分布区，本节就此区域常见的肌肉作逐一的介绍。
1.斜角肌(Scalene mucscle)
手指酸麻无力最常见的源头，偶见手指关节痛及晨间僵直，而被误诊为类风湿性关节炎，不得不慎。

2.上肩脊肌(Supraspinatus muscle)
五十肩的秘密客，肩关节内收动作困难，无法侧面上举。

3.下肩脊肌(Infraspinatus muscle)
无法侧睡的肩关节痛，向后不能，向前困难。

4.小圆肌(Teres minor)
后肩痛，不动比动痛。

5.扩背肌(Latissmus dorsi muscle)
恶性的中胸部背痛

6.大圆肌(Teres Major)
后肩痛，...