冬季，养生知识“小进补”
胃病
姜粉兜肚治胃寒
1996年的冬天，我胃疼得直不起腰，见风就吐酸水。我缝了一个小兜肚，用纱布包了一袋市售姜粉，用布缝了一个小口袋，为防姜粉往下跑，纱布里铺了一层棉花，姜粉均匀地撒在上面，不会发生一头沉的现象，把这个姜粉内芯放兜肚里做内芯，随时可清洗兜肚。应用此法后没有再犯过胃寒。
胡椒猪心治胃炎
以前一到年底，我胃部就不适，医院确诊为慢性胃炎，服了多种中西药，却始终没有见效。后经一亲友指点，吃了7只撒上白胡椒粉的猪心，至今未复发。具体做法是：从肉店买猪心六七个，中药店买白胡椒10克，把猪心用刀切成3厘米到4厘米的薄片，白胡椒研末，均匀地撒在猪心片上，然后蒸熟，清晨空腹食用。一般食用7天即可见效。
吃花生米治胃疼
有些人受冷风刺激后，常会引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼时偶然发现的。屡试不爽，推荐他人亦都见效。
上火
吃冻苹果去心火
冬天气候冷，老年人在室内时间长，总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果，洗净放入冰箱冷冻，每日吃几次，又凉又甜又去心火。
白萝卜汁治溃疡
冬季天冷气燥，容易患口腔溃疡。用生白萝卜三个洗净，切碎，每天含漱数次，含好为止。
暖脚
穿双丝袜保脚暖
常有人冬天睡觉脚冷，老年人尤甚。靠热水袋暖脚有许多不便。我有一个简便有效的方法：穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡，一会儿脚就温热起来。注意不要穿长统袜和线袜，可常备一双专用睡袜。睡时双脚不要蜷缩，要自然伸出，待脚感到太热时，双脚交互一捋便脱下了。
皮肤病
五倍...
姜粉兜肚治胃寒
1996年的冬天，我胃疼得直不起腰，见风就吐酸水。我缝了一个小兜肚，用纱布包了一袋市售姜粉，用布缝了一个小口袋，为防姜粉往下跑，纱布里铺了一层棉花，姜粉均匀地撒在上面，不会发生一头沉的现象，把这个姜粉内芯放兜肚里做内芯，随时可清洗兜肚。应用此法后没有再犯过胃寒。
胡椒猪心治胃炎
以前一到年底，我胃部就不适，医院确诊为慢性胃炎，服了多种中西药，却始终没有见效。后经一亲友指点，吃了7只撒上白胡椒粉的猪心，至今未复发。具体做法是：从肉店买猪心六七个，中药店买白胡椒10克，把猪心用刀切成3厘米到4厘米的薄片，白胡椒研末，均匀地撒在猪心片上，然后蒸熟，清晨空腹食用。一般食用7天即可见效。
吃花生米治胃疼
有些人受冷风刺激后，常会引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼时偶然发现的。屡试不爽，推荐他人亦都见效。
上火
吃冻苹果去心火
冬天气候冷，老年人在室内时间长，总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果，洗净放入冰箱冷冻，每日吃几次，又凉又甜又去心火。
白萝卜汁治溃疡
冬季天冷气燥，容易患口腔溃疡。用生白萝卜三个洗净，切碎，每天含漱数次，含好为止。
暖脚
穿双丝袜保脚暖
常有人冬天睡觉脚冷，老年人尤甚。靠热水袋暖脚有许多不便。我有一个简便有效的方法：穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡，一会儿脚就温热起来。注意不要穿长统袜和线袜，可常备一双专用睡袜。睡时双脚不要蜷缩，要自然伸出，待脚感到太热时，双脚交互一捋便脱下了。
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五倍...
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冬季健康养生
冬季养生之完全手册--------------------------------------------------------------------------------
冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。
一：冬季保健的误区
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。
戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的...
我的养生之道
我的养生之道&nb...
谈我是如何找到“返老还童”方法的
谈我是如何找到“返老还童”方法的姜祖繁
提起返老还童，人们是梦寐以求，只要是有理智的人，没有不向往的，那么是否真能做到“返老还童”呢，答案是肯定的，能！那么什么叫“返老还童”呢，我现在把我的理解和实际情况讲一下。
首先要明白怎样才是“返老还童”我的理解是“返老还童”就是一种片面的提法，它是有针对性的，指的是人的寿命而不是其它，在我看来“返老还童”就是生和长，为什么说它是生和长呢，“返老还童”就是，年青，由衰老而恢复青春，充满活力，再生，行为如同年青人，只有年青才能生和长，这里的道理就不用我来细说了，那么怎样才真是“返老还童”呢，我认为比方说正常人平均寿命是75岁，您能活到150岁以上...
会发热的榻榻米——湖南艺唐(原大唐·印象)和风家饰创新为您打造一个热和的家
我们常见的和室是根据中国人的坐席习惯和日式和风的素雅加以改良，从而衍生出了拥有储物地坑和升降桌的现代和试冬让和室除了有异国特色之外更集多功能于一体。第一，他是个会客品茶的茶试冬第二，他也是书房，第三，把升降机降下往地台成水平面，他又成了一间客房，第四，地台下方有四个大的储物箱，可储放很多弃之可惜的杂物。有很多朋友问卧冬榻榻米固然冬热夏凉，但是我们习惯了冬天在家穿拖鞋或者烤火才不会脚冷，有什么方法能解决吗？彪记快递查询是啊，假如在冬天一进家门，就能踩在热热的榻榻米上看书品茶亦或者一家人围坐在升降桌旁聊天说笑那是一幅多么热和的画面。露卡素左旋肉碱防伪
热和...
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御寒食物大全告诉你冬天怕冷吃什么好
补充微量元素御寒：
富含维生素的食物：
饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，低温会加速体内维生素的代谢。调整体内激素平衡。因此，可增加心中科院子里动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素C食物，葵花子、核桃、黑芝麻等坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素E食物的摄入量。
富含矿物质的食物：
可将它与肉类御寒食物掺杂食用;可多吃点牛奶、豆制品、虾皮、牡蛎、沙丁鱼、...
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