佟彤---中医学者     中医文化传播专家
 
 
脸要穷养，身要娇养。
女性常见的问题：
①美白：
能迅速美白的一般都是“毒药”。
迅速美白的方法慎用。
美白应长期调理且要选择副作用小的产品。
长斑的原因：A、外部环境的影响；B、内部体质的影响（气郁体质）。
想美白，防晒很重要。
防晒方法：A、避免室内强光给皮肤带来伤害。B、涂防晒霜。C、物理防晒如：打伞、戴帽子等。阴天也要注意防晒。长痘的人也要注意防晒。
 
②皮肤也能被吃黑：含氯胺酸较多的食物：土豆、白薯和海产品。
吃有些食物后的发红反应是日光过敏性皮炎导致。
 
③淡斑：要想淡斑，首先防晒。
“粉而今含春”可能是长斑前奏：经常脸上发热，手脚冰凉，往往是肝郁引起的。推荐：加味逍遥丸。
妊娠斑的生长跟体内雌激素紊乱有关。
保持好的心情是预防长斑的好方法。
斑是会遗传的，有长斑史的家庭更需要注意。
斑和黑色素的产生是皮肤的自我保护。
 
不同体质导致斑点颜色不同。
肝郁、脾虚、肾虚这三种体质导致人体斑点的颜色不同：
A、斑点颜色发青--肝郁；推荐：加味逍遥丸。
B、斑点颜色发黄--脾虚；推荐：补中益气丸。
C、斑点颜色发黑--肾虚。推荐：六味地黄丸。
多种斑点并存可兼顾调理。
 
④除皱：
人长皱纹的原因以及预防方法：缺水和补水。
喝水不解渴，你该用药了。
喝水总上厕所是因为缺乏用水的能力。
脾肾阳虚导致口渴。
常喝生姜水可以抵御体内的寒。
阴虚导致的口渴：推荐：麦冬乌梅茶：麦冬10克和2-3个乌梅泡水喝。
肺主皮毛，多吃润肺的食物对皮肤有好处。
润肺的（药）食物都能润肤，推荐：养阴清肺丸。
补水喷雾有一定的保温作用，但身体还是要从内而外地补水。
人体皮肤只会吸收分子量小的或者脂溶性物质。
平时敷脸可选用牛奶面膜。
蜂王浆里含微量的雌激素，可以延缓女性更年期。
蜂王浆与化妆品一起使用对改善皮肤有很好的效果。
 
⑤面容不紧致：
女人变老，面容先胖；
清晨眼睛肿，并非喝水多。
女人变老甲状腺机能减退，面容会发胖。
面容不紧致多吃湿性的东西。推荐：五芩...