高考结束已经近20天了。随着高考成绩的逐渐下发，那张小纸条上的几个简单数字，又一次让考生、家长和老师的心揪了起来。随之而来的，是比考前更严重的焦虑、痛苦和折磨。心理专家称，这一现象就是“考后焦虑综合征”。另据上海市心理咨询中心调查分析，有60％—70％的学生高考后会产生不同程度的“成就焦虑”，近20％的孩子会因为“心理高考”而影响日常生活。
五种心理困扰考后学生
    “高考终于结束了，原本打算好好休息一下，可这两天总睡不着，不是担心成绩不好，就是担心填不好志愿，经常爱发脾气。”6月18日，刚刚参加完高考的王欣（化名）向记者说起现在的心情时，显得特别烦躁。像王欣一样，很多考生在考后一段时间里，经常把自己关在房间中不停地上网、对答案、计算分数，结果心情越来越糟，甚至发展为焦虑、抑郁。
      与考前学生总担心发挥不好不同的是，考后他们更容易出现5种不健康的心理：反复咀嚼失败的痛苦，变得自卑；受到老师、同学的嘲讽，变得麻木；放松过度，感到失落；考试失利，感到愧对父母；怕人嘲笑，变得孤僻。在这几种心理驱使下，考生很容易做出过激举动。例如，6月11日，《城市快报》报道，天津某考生因考后情绪不稳，借酒浇愁，导致酒精中毒，险些丧命。
      对此，中国健康教育学会教育心理研究会理事温方指出：“高考之后到分数公布这段时间，被称为‘考后寂寞期’。这期间，考生往往处于一种‘想放心又不敢放心，想努力又不知道怎么努力’的状态，很容易产生心理问题。一般表现为轻度焦虑，爱找碴发脾气；有些人会患上强迫症，变得神经质，总怀疑自己考试的时候出了差错；严重的还可能患上抑郁症，引发自残、自杀等行为。
      过分关注结果是病根
     “高考后，学生首先要估分。这个时候，他们的心情非常复杂，分数估低了，会灰心丧气；估高了，感到没有把握，害怕实际分数和所估分数不相符，在别人面前丢面子。两种情绪交...