婚姻的探戈与华尔兹

本/黄维仁
在谱入大半生命的婚姻舞曲里,你愿意跳
一支你(我)进
我(你)退的探戈,
或是全场圆融滑转的华尔兹?
我们都知道有亲密感的婚姻才会觉得甜蜜,然而并非所有的夫妻都能享有你侬我侬的亲密感,但只要愿意花工夫、彼此尊重,有心学习建立关系的技巧,那么天下眷属都能成为有情人。
建立亲密感的关键在于两人间能够彼此信赖,彼此间的信赖又筑基于两人关系中的安全感。惟有在安全的情境中,你才能放下心理防卫,向对方敞开心门,看到你内心深处最隐密、最脆弱、最赤裸也最真实的部分。
从倾听到了解
关系中的安全感既然这样重要,如何才能让对方与你相处时有安全感呢?关键在于有颗愿意倾听并从中不断了解对方的心。让对方知道,不管他所分享的是什么,即使我们的看法不同,你也愿意以尊重、专注、接纳、守密的态度倾听。你不会随便批评、指控,相反地,你会设身处地深入了解对方的想法与感受。愈能如此,对方愈能把你当成知心、可信,让他有安全感的人。
为了能与伴侣建立安全、信赖,彼此能无所不谈,分享人生种种经验与感受的亲密关系,两个人都需要学习了解,并处理自己与配偶的“深度心理情结”。
观察你在日常人际互动中各种情绪反应,可以帮助你了解自己潜意识有哪些“心理情结 ”。情绪反应愈超乎寻常(out of proportional emotional reactions),就愈是能深入自我了解的良机。
若懂得把握这些自我探索的机会,透过激动的情绪,你可以更深入地了解潜意识中种种心理情结,学会满足人我的心理需求,进而建立你侬我侬的亲密关系。
原生家庭的影响
在讨论“核心情结”之前,必须先介绍“原生家庭”(family of origin)与“移情作用 ”(transference)等心理学上的观念。人一生有两个家,一个是你从小成长的家,也就是有父母照顾的家,叫做“原生家庭”。另一个是长大成人以后重新建造,你自己“当家”的家,叫做“再生家庭”(family of procreation)。深度心理情结的产生与个人在原生家庭中的经验息息相关。原生家庭塑造人的个性,影响人格成长、管理情绪的能力,更为个人成长后人际互动的模式定型。
“移情作用”是指在原生家庭成长时所经历的强烈情绪经验,会在成长后的成人世界,尤其与当前生命中最重要的一些人(例如配偶或子女)相处时,重复浮现。每个人身上都带有若干心理情结。专...

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