要想生一个康健的孩子，无论是妊妇仍然她的夫婿都应该看得起怀胎期的保剑妇人有了怀胎的征象，就应该找产科医生施行查缉，以便预先推测日后有可能会显露出来的问题，确认约略的预产期。因为现代妇产科技的进步提高，利用超引起听觉的振动波技术可以从怀胎的第七周起理解胎儿的发育和康健状态，涵盖胎儿是否有先天的机体机能欠缺。额外，运用羊水穿刺术和活团体查缉等办法，也能帮忙掌握胎儿是否发育正常。普通事情状况下，头七个月每月查缉一次，第八个月每月两次，往后每周查缉一次，一直到分娩。这么医生可以系统地掌握妊妇身体的重量的变动和胎儿的位置及高矮胖瘦。 在怀胎时期不要吃得过多，最好认为合适而使用一个康健和营养均衡的食谱。假如在两餐之间觉得饿，可以吃点物品，但不适宜吃含卡路里高和匮缺营养的食物。普通来说，妊妇均匀每日需2200至24 00热量的卡路里，活动量大的妊妇需求量更多些。到临盆时，妊妇的身体的重量增加9至13.5千克，均匀10.5千克为宜。那里面胎儿重3.4千克，脐带和依附物重0.7千克，羊水重0.9千克，卵巢重量增加1.1千克，乳房增加0.9千克，体内的液体增加1.6千克。 　　想怀胎的妇人务必戒烟。资深专家们经研讨发觉，抽烟的妇人学生下的孩子比不抽烟妇人所生的孩子个子小，健康水平弱，抗病有经验差。这个之外，抽烟的妊妇与不抽烟的妊妇相形，天然小产或生死胎的危险更大些。  　　乙醇对妊妇是很危险的物品。妊妇酗酒会影响胎儿的发育，有导致婴孩心脏功能杂乱、智力发育不充足、两上肢和两下肢和关节异常、脸部变型的危险。  　　约有二分之一的妊妇在怀胎的头12个星期时期前半晌有恶心和吐呕的现象，这有可能是因为荷尔蒙的变动引动的，固然使人厌烦，但很少有危险。可在早上睡醒后合适吃点物品，一日多餐，这么可以减缓症状。应该常常饮水或饮料，尤其是在吐呕在这以后。  　　怀胎时期例会显露出来粪便干燥，这是由于肠道的收缩力减弱，结肠慢慢爬动不迅速，卵巢增大后萌生的压力所致。要正常施行身板子磨练，多喝饮料，多吃苹果、菜蔬，尤其是杏，这么可以减缓症状。务必不可以因粪便干燥服用打药。  　　有点妊妇有特殊情况觉得胃部灼热，口有异味，特别是怀胎后期因数宫增大胃移位后更是这么，这是胃酸多的反响。这时应多吃清淡的物品，防止吃油腻的食物，不喝咖啡。睡觉儿时维持平卧的姿态，将床头抬高10至1...