准妈妈6个月时的保健及日常护理

准妈妈6个月时的保健及日常护理
 
本文摘自天津市月嫂服务有限公司网站
怀孕6个月以后,由于孕妇下腹部的隆起已经非常大了,致身体有前倾趋势,特别在上、下楼梯、登高时,要特别注意仆倒。,从这个时候起是非常疲劳的时期,准妈妈的睡眠是非常重要的,而且妈妈的睡眠是可以促进胎儿的生长的,所以要注意充分休息,避免睡眠不足,准妈妈每天的睡眠不能少于8小时,条件允许的话,中午应再休息1-2小时。最合理的睡眠姿势是左侧卧位,可参考本站的(孕妇睡觉什么姿势比较好)。在这段时期准妈妈不要忘记牙齿的保养。如果口腔不清洁,易患龋齿和口腔炎。如果有病牙,在这个时期治疗最合适。因为身体、心情都比怀孕初期大大好转了,但不能仅仅因为这一点,而过分加重工作。
 关于宝宝  此时宝宝体长一般会达到25~28cm体重一般会达到300~800克。这时候小宝宝的眉毛和眼睑在影像中清晰可见。这时侯,皮肤依然是皱的,红红的,样子特别像个小老头呵呵。牙齿在这时也开始发育了,主要是恒牙的牙胚在发育。这时候胎宝宝会在子宫羊水中游泳并会用脚踢子宫,羊水因此而发生不同程度的震荡。手指和脚趾也会开始发育长出指(趾)甲。这时候您的已经能够听到声音了。肺中的血管已经形成,并且呼吸系统正在快速的建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽,但是宝宝还不能排便。如果子宫收缩或受到外方压迫,胎宝宝会猛踢子宫壁,把这种信息传递给妈妈。
 关于孕妇   孕妇身体越来越重,体重大约以每周增加0.25公斤的速度在迅速增长。腰部方面增粗开始明显,由于子宫增大和加重让脊椎骨向后仰,开始身体重心向前移,因此出现孕妇特有的生理外形状态。因为身体对这种变化还不习惯,所以很容易出现站不稳或者倾倒,腰部和背部也由于对身体的这种快速变化不适应而特别容易疲劳,部分准妈妈在坐下或站起时常感到费力和不适。这时候子宫进一步增大,子宫底已高达肚部,准妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。这时候乳房也会越发变大,乳腺功能发达,这时候有些人挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁,内衣也会容易被污染。
 准妈妈的饮食  胎儿身体的不断增大,需要的营养也跟随会增加。前一段时间出现的妊娠反应,致使孕妈妈食欲不振,体内营养摄入量不足,本月该好好的补一下了!这个月的营养重点是补铁,假如孕妈妈自觉不需要...

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错误做法一:过早的长时间站立、弯腰
产后体弱肾虚,此时腰部肌体还没有恢复,应尽量卧床休息,过度劳累易造成腰肌劳损。顺产的产妇如果身体素质好,可适当的下床散步,如果是剖宫产则要等到第二天或第三天条件允许的情况下适当活动。
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恶心呕吐
 
孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,老人家说这就是“害喜”,常发生在早上。治疗方式可以食物疗法,即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干,另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重,则可以服用“止吐药” 及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,则需要住院治疗。
 
频尿及便意感
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