准妈妈6个月时的保健及日常护理
 
本文摘自天津市月嫂服务有限公司网站
怀孕6个月以后，由于孕妇下腹部的隆起已经非常大了，致身体有前倾趋势，特别在上、下楼梯、登高时，要特别注意仆倒。，从这个时候起是非常疲劳的时期，准妈妈的睡眠是非常重要的，而且妈妈的睡眠是可以促进胎儿的生长的，所以要注意充分休息，避免睡眠不足，准妈妈每天的睡眠不能少于8小时，条件允许的话，中午应再休息1-2小时。最合理的睡眠姿势是左侧卧位，可参考本站的（孕妇睡觉什么姿势比较好）。在这段时期准妈妈不要忘记牙齿的保养。如果口腔不清洁，易患龋齿和口腔炎。如果有病牙，在这个时期治疗最合适。因为身体、心情都比怀孕初期大大好转了，但不能仅仅因为这一点，而过分加重工作。
 关于宝宝  此时宝宝体长一般会达到25～28cm体重一般会达到300～800克。这时候小宝宝的眉毛和眼睑在影像中清晰可见。这时侯，皮肤依然是皱的，红红的，样子特别像个小老头呵呵。牙齿在这时也开始发育了，主要是恒牙的牙胚在发育。这时候胎宝宝会在子宫羊水中游泳并会用脚踢子宫，羊水因此而发生不同程度的震荡。手指和脚趾也会开始发育长出指(趾)甲。这时候您的已经能够听到声音了。肺中的血管已经形成，并且呼吸系统正在快速的建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是宝宝还不能排便。如果子宫收缩或受到外方压迫，胎宝宝会猛踢子宫壁，把这种信息传递给妈妈。
 关于孕妇   孕妇身体越来越重，体重大约以每周增加0.25公斤的速度在迅速增长。腰部方面增粗开始明显，由于子宫增大和加重让脊椎骨向后仰，开始身体重心向前移，因此出现孕妇特有的生理外形状态。因为身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现站不稳或者倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种快速变化不适应而特别容易疲劳，部分准妈妈在坐下或站起时常感到费力和不适。这时候子宫进一步增大，子宫底已高达肚部，准妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。这时候乳房也会越发变大，乳腺功能发达，这时候有些人挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁，内衣也会容易被污染。
 准妈妈的饮食  胎儿身体的不断增大，需要的营养也跟随会增加。前一段时间出现的妊娠反应，致使孕妈妈食欲不振，体内营养摄入量不足，本月该好好的补一下了！这个月的营养重点是补铁，假如孕妈妈自觉不需要...