摆脱生理期粗糙水肿的肌肤[组图]

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 怪病 两腿水肿10年
47岁的于桂玲是山东日照人,已离异育有一子,在当地经营一家鞋店。她得了一种“怪病”。原来10几年以来,于桂玲的两腿总是隔几天就肿一次,然后隔几天又自行消除,这样反反复复过了10几年。去年夏天,于桂玲两腿像“往常”一样肿起来,这次却并没有再消下去,反而一天天的加重下去;“当时两腿肿得没法走路,一按一个坑!”于桂玲回忆说,水肿一天天加重,最后她不得不走进了当地医院。到医院一检查,化验尿蛋白(3+),潜血(2+),被诊为“慢性肾炎”。
 
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三大方案解决腿部浮肿

  很多女性腿部粗大不是因为脂肪的堆积,而是因为浮肿引起的。怎样消除浮肿呢,我们就从以下三个方面着手吧。
  生活改良腿部浮肿
  1、运动方面:首先不要忘了在工作的间歇,常起来走动走动,作一些室内的小动作。如踢踢腿,做做下蹲,都可以及时地缓解血液循环不顺畅的状态。养成良好的生活习惯和运动习惯,工作之余,多到户外走一走,呼吸呼吸新鲜空气,舒缓全身的压力(植物神经对人体的调节很关键,压力是造成浮肿的元凶),时常的让自己出出汗,促进水份代谢的平衡。多选择一些瑜伽这样的平衡性质的运动,买通全身的经络,让下身血液循环顺畅起来。
  2、饮食方面:多吃清单的蔬菜、粗粮等粗纤维的食品。多选择冬瓜、木耳、冻...

椎间盘突出有哪些症状

  目前,大部分办公室人员都是坐着工作,因此,如果坐姿不正确的话,就会很容易引发颈椎病,另外椎间盘突出的发生与久坐有着直接的联系。椎间盘突出的症状是什么?我们来了解一下:
椎间盘突出的症状
  1、腰背痛:腰椎间盘突出症病人绝大部分有腰背痛,腰背痛可出现在腿痛之前,亦可同时或之后出现。一部分病人腰痛不明原因突然发生,一部分病人在某次较明确的腰部外伤之后出现,病人腰背痛范围广泛,主要在下腰背部或腰骶部,发生腰背痛的原因主要是因为椎间盘突出时刺激了外层纤维环及后纵韧带中的椎窦神经纤维。临床所见的腰背痛可分为两型;一类是腰背部广泛的钝痛,不影响工作和生活。一类是腰背痛急性发作,疼痛严重时腰背肌肉痉挛...

自制五款中药减肥茶

一、山楂益母红茶:消脂去肿
    山楂益母红茶:消脂去肿。     材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。     做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。     功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。     提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。     二、陈皮乌梅普洱:止胀解腻     陈皮乌梅普洱:止胀解腻...

一个月瘦小腿6厘米

我的成果:
一个月腿围减了六厘米,现在体重是55KG,一个月前是63KG,一年前是85KG

我先把我这一个月的日程打大家吧,大家在实行之前

1) 拿条报纸减成纸条把腿围围下来,当然最好就有卷尺咯,然后把加里可以照到脚的镜子用报纸封住,一个月内不量腿围不照镜子.这样左其实也不完全是为了看巨大变化,主要是帮住自己坚持,因为每几天就会出现想放弃的念头,放弃的主要原因除了食欲就是照了镜子觉得没变化而沮丧了,其实减肥本来就是定下一个目标义无反顾的去实行,过程不要想会怎么怎么样,坚持!咬着牙坚持下去,到达目标的那一天你就会发现,你将命运改变了

2) 把你穿的长棉袜(最好厚些,张力好的,不要那用织围巾...
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