身随自然,五脏养生法:

心慌、心跳是许多人的一大痛苦,如何解除?
养肺为什么要少吃生火燥热之品?
为什么饮食不能过饱?
为什么脑出血要考虑肝?
为什么健脑、补骨要补肾?
为什么夜尿多要补肾?
舌不灵活为什么要检查心脑?
为什么养皮肤要先养肺?
指甲的保养为什么要从肝着手?
养心之道
——心病为什么易在冬天及夜晚发作?
因为心是火脏,心与天之火气相应,火气通于心,火最恶水,因为水克火。冬天和夜晚属水、属阴、属寒,所以心病容易在这些时间发作。这就提示:心气虚者,尤应注意保暖防寒或益心扶阳。
——心慌、心跳是许多人的一大痛苦,如何解除?
心是人体气血运行的发动机,心脏的搏动是否正常关乎生命的存亡,所以运动时要随时检查心搏是否过快、过慢。如心搏每分钟超过140次或小于50次,都应及早检查原因。
首先要检查自己的心率和脉搏节律,如过快、过慢或跳动不规律都应就医。
心动过速(心跳过快)往往是心气虚的前兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医。
心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医。
此外,过度疲劳也可引起心慌、心跳。如是高血压引起的,多伴头晕、头痛,就应监测血压。如果高热几天后出现心慌、心跳的,要警惕病毒性心肌炎。如果心慌、心跳伴有头晕眼花、乏力、气短、面色苍白、指甲白的,多为血虚,可服当归炖鸡或归脾丸、八珍丸。
面色红润光泽,脉搏有力,是心气充沛、心脏健康的表现;反之,面色无华,或苍白萎黄,脉搏无力,是心气不足的现象;而面色苍白、指甲白、头晕乏力是血液亏虚的病症;脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短又是心脉瘀滞、气血受阻的表现,有可能是冠心病,应立即就医。
——为什么要养心安神?
因为心主神志,心是五脏六腑之主,它主管人的精神活动,所谓主明则下安,心动则五脏六腑皆摇。所以养心神,保持身心健康具有十分重要的意义。
——心病的表现及食疗
心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。
心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
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教您走出“亚健康”自己整理《百科全说》(闫民川老师)

闫民川老师---《王鹤滨医学研究中心院长》
 
西医的特长:
①治疗已知病因的疾病效果很好;
②疾病的评估检查;
③现代医学的外科手术。
 
西医遇到的难题:
①病原体的寻找和确定问题;
②杀细菌时把“靶向性”的问题。
 
中医的特长:
①中医的养生保健;
②调理亚健康;
③疾病的康复调养;
④慧观愉悦的养生哲学。
 
中医的局限性:


中医治“未病”就是调理亚健康
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