打呼噜服用安眠药 失眠更严重或可导致死亡
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       打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
在医学上，打呼噜称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打呼噜问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。另一方面，男性打呼噜开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。
打呼噜主要是因为气流通过狭窄的气道时，会因为阻力引起周围组织的振动，于是出现伴随呼吸节律的“鼾声”。
据重庆华爱耳鼻喉研究所资料显示，在美国已经登记注册的与睡眠有关的疾病达８４种之多，比如失眠症、梦游症、磨牙症、打呼噜、睡不醒、睡颠倒（晚上睡不着，白天睡不醒）、尿床、呼吸暂停、睡眠不足、依赖催眠药物等，都属于睡眠疾病。据统计，在我国，有２０％至３０％的人患有不同程度的睡眠疾病。
据台湾媒体报道，睡眠呼吸中断会导致白天精神不济，不少失眠一族有此问题却不自知，若一昧靠安眠药助眠，可能适得其反，让打呼噜变本加厉，病情也随之恶化。
重庆华爱耳鼻喉研究所宋永良教授指出，在各种睡眠障碍中，以打呼噜及阻塞性睡眠呼吸中断症候群最困扰群众，若长期不治疗，还会引发高血压、心肌梗塞、中风，严重者可能导致猝死；这类病患若服用安眠药，有时可能使病情恶化。
重庆华爱耳鼻喉研究所宋永良教授表示，一位六十多岁男子从年轻时就有失眠困扰，四十岁开始服安眠药，但改善有限。即使开车行经高速公路，仍容易睡着。经睡眠检查结果显示，他在一小时内呼吸中断高达四十几次，相当严重，经采用阳压呼吸器治疗，病情才改善。
睡眠障碍困扰包括：睡眠不足、失眠、睡眠中断、清晨早醒、日间过眠等。专家提醒，睡得多不见得有益健康。国外一项大规模统计研究显示，一般人每天平均睡七到八小时，若每天睡超过九小时、少于六小时者，...