别让高热量食品毁了下一代

 
别让高热量食品毁了下一代
——2型糖尿病直逼青少年
     近年来,不少孩子小小年纪就患上了多发于中老年人的2型糖尿病,这主要跟我国经济发展、儿童饮食生活习惯改变有关。很多孩子从小就喜欢吃肉及汉堡、炸鸡等西式快餐,还喜欢各类饮料及烧烤类零食、甜点、奶油、巧克力、蜜饯、果脯、冰淇淋等,但是运动量却不大,所以身高增长的同时体重也跟着直线上升,眼看着就成了一个小胖墩。
    少儿糖尿病  肥胖是主因
     肥胖是2型糖尿病最主要的危险因素之一,肥胖者的组织细胞容易产生胰岛素抵抗,需要更多的胰岛素来参与代谢,久而久之,胰岛细胞负担过重,功能减退,从而导致了2型糖尿病的发生。BMI(体重指数)是判断肥胖的指标之一,BMI≥28属于肥胖,入院时阳阳的BMI=110/1.842,即32.49,属于肥胖类型。
    营养少热量高  不健康饮食害人不浅
     很多小胖墩糖尿病患者都和阳阳一样,喜欢高脂肪、高糖、油炸、烧烤等不健康饮食,这类饮食都有一些共同点:营养少,热量高,还含有防腐剂、甜味剂、增稠剂、色素等多种有害物质,经常食用,不但热量高容易引起肥胖,营养的不均衡也严重影响了孩子的生长发育,因此家长们非常有必要掌握一些营养学知识,引导孩子养成健康的饮食习惯,不偏食,不暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜,多参加体育活动,尽量把儿童糖尿病的发生风险降到最低。
     了解高危因素  重视疾病征兆
      家长们应积极树立早防早治意识。首先要了解糖尿病高危因素,如父母、姑、叔或爷爷奶奶中有糖尿病患者的孩子,母亲怀孕时有妊娠糖尿病,或出生时体重达到4公斤的孩子,患糖尿病的可能性更大。此外,糖尿病有不少征兆,如孩子感冒经久不愈,常常疲劳乏力,食量增加反而变瘦,小便次数增多,经常尿床、起夜等,家长都应高度重视。 
     儿童糖尿病患者既要控制血糖,又要保障生长发育所需营...

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宝宝发烧时有哪些物理降温法?

  宝宝发烧时有哪些物理降温法?小孩子身体发育不完善,抵抗力差,容易生病,尤其是发高烧。但是药三分毒,宝宝退烧使用物理降温法就成了妈妈们关心的问题。那宝宝发烧时有哪些物理降温法?本文详细介绍!


 宝宝高烧时的物理降温法之散热
 小儿高热时,若周围环境温度不很冷,采用揭去被子、解开衣服等是促进人体散热的最好方法。包被过厚过严,反可加重发热,容易诱发高热抽风。周围环境较冷时,可将小儿移至较温暖处,采取上述方法。
 宝宝高烧时的物理降温法之温湿敷
 温湿敷方法如下:将孩子的衣服脱去或暴露躯干部位,用温毛巾(温度40~50℃)敷于暴露部位,及时更换毛巾,保持温度基本不变,最好能持续...

第一个月目标10斤(120-110),第12天,减肥2种高热量食物减肥慎吃

昨晚睡闺蜜家,所以今早没有称体重。但是应该少了,可今天这杯具的一天只怕要长回来了。
闺蜜中午没时间,一定要请我吃好早餐,酒店自助。还好。我控制的不错。除了爱的肉汤米粉,就是水果青菜,培根煎蛋西点什么的都没有碰。预感今天下午很想吃零食,就放弃了中餐。结果杯具了。
下午吃的不多,但是吃完一查发现热量奇高。
今天一天的高热量摄入明天肯定不会少了,希望不要增加。
早餐:肉汤粉1份+水煮小白菜1片+清炒大白菜2口+炒胡萝卜1口+西瓜3小片+焗红薯1口
下午:锅巴80G+夏果12个(果肉约70G)+酸辣鱼2小个+香蕉半个+奥利奥1片
晚餐:红枣黑米粥小碗
下面说说今天让我热量超标的两种食物把...

高热惊厥(热性惊厥)与癫痫的关系

概念:
年龄大于1个月的患儿出现的与热性疾病相关的惊厥,排除了中枢神经系统感染和电介质紊乱及代谢性疾病。热性疾病是指患者的体温高于38.4度。
发病率:
热性惊厥(februke seuzurs,FS)为小儿常见病,我国儿童的发病率为3.9%,男性略高于女性。最常见的发病年龄为6个月-3岁,高峰年龄为18个月。7岁以后常不发热。
高危因素:
部分患儿具有高危性
1.一级或二级亲属中有热性惊厥史
2. 新生儿时期监护超过30天
3.发育迟缓
4.正在观察治疗的患儿
复发:
第一次发生热性惊厥的患儿将有1/3的会再次发作,10%以上的有3次或更多的发作。复发的高危因素包括:热...

橘子是高热量低脂肪的水果

 
 
橘子是高热量低脂肪的水果
橘子(Citrus reticulata)是芸香科柑桔属植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。常与柑子一起被统称为柑橘。李时珍《本草纲木?果部》说:“橘实小,其瓣味微酢(意与酸同),其皮薄而红,味辛而苦;柑大于橘,其瓣味酢,其皮稍厚而黄,叶辛而甘。”一般说来,果形扁圆,色红或黄,皮薄而光滑易剥,味微甘酸的叫橘。果形正圆,色黄赤,皮紧纹细不易剥,多汁甘香的叫柑;  
橘子原产地中国,经阿拉伯人传遍欧亚大陆,橘子至今在荷兰和德国都还被称为“中国苹果”。有4000多年的栽培历史。据考证,直到公元1471年,桔、柑、橙等...
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