电脑的另外一种伤害“电脑脖”

  “电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见,它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重,严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。由于从事上述职业的大多是女性,“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。众所周知,“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是,对于电脑给人们带来的另外一种伤害——“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。
  女性成“电脑脖”高发人群
  某医生介绍说,来他们科室就诊的病人中10个人就有6人患有颈间、腰间疾病,其中“电脑脖”占了多数。如果已经患有此类问题就证明你已处于亚健康状态了。杭主任说造成这一病因的主要原因有三点:一是长时间低头工作;二是受凉;三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群”又集中于:老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。主要症状表现为:脖子麻、手麻,长时间还可能导致行动不稳等严重后果。
  在前来就诊的人群中,年轻女性成为不可忽视的一部分。曾经有位20几岁的年轻女性前来就诊,当时她说自己时常感到颈疼、手麻,甚至严重时还出现了脖子活动受限的情况,这位病人是从事文秘工作的。经过诊断,从医学角度分析该名女性症状为颈椎弧度变直、小关节轻度增生,最终确诊为颈椎病。
  当时医生建议她除了药物治疗之外,还应注意保暖,并在睡觉时枕圆型枕头置于颈部下方。经过调节、治疗一星期后复诊,病情明显改善。对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”现象,医生给出了一些小建议:长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板,避免长时间低头,睡觉时打破常规,将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。
    中医认为:阴阳失调,百病丛生。肾主骨生髓,主一身阳气,病久正虚,寒邪伤肾,肾气不足,精枯髓乏,肾不主骨,同时寒邪入骨,闭阻脉络,骨质失于气血之温煦,营养化生无源,因而骨质疏松,纤维组织增生,关节必然会肿胀疼痛。药食同源纯正植物用药的松蛇茶就是从祖传医学的基本原理出发,从根本上清理疾病各种因素,自我修复被破坏的组织,而达到目的,并且持有快速止痛,持续有效,直达患处,作用超强的优势。所以风湿骨病患者要按照指导说明,按时坚持服用,疾病是可以恢复的。
 

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  仰卧划船
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  Step1 仰躺,两腿伸直并拢,两臂伸直贴住耳朵,掌心相对。抬起双腿双臂以及头部,各与地面成45度角。
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