下肢静脉曲张多见于腹内压增高、从事久站或肩背负重工作的人，一般女性多于男性。在发病初期，通常无明显不适感，但随着病情逐渐发展，会出现久站、久行后小腿发沉、酸痛和易疲劳的感觉，同时局部静脉血管曲张突出，呈蚯蚓状，严重时脚部可出现浮肿，并继发血栓性静脉炎、下肢营养性溃疡及皮炎等。
      
    下肢静脉曲张患者的医疗健身运动，以针对性防治体操为主。长期进行防治体操的锻炼，可提高血管弹性，消除腿部肿胀，减轻下肢沉重感和麻木感。防治体操的具体方法如下：
 
    第1节，预备姿势：站立位，两脚并拢。动作：双手叉腰举踵，下蹲，重复10～15次。自然呼吸，练习节奏由慢至快，重复次数逐渐递增。 

    第2节，预备姿势：同第1节。动作：单腿屈膝高抬，两手胸前抱膝，双侧各重复10～15次。自然呼吸。 

    第3节，预备姿势：同第1节。动作：挺胸，双手叉腰，双腿交替向前作踢腿运动。各重复10～15次。自然呼吸。 

    第4节，预备姿势：同第l节。动作：两手屈肘与腰同高，掌心向下，两脚交替上抬，两膝力求触及掌心(上身不可后仰)。两侧各重复l0～15次。自然呼吸。
 
    第5节，预备姿势：同第1节。动作：双手扶椅背或物体，用双脚尖支撑身体上下踮动。重复10～15次。自然呼吸。 
    第6节，预备姿势：两腿开立，与肩同宽。动作：两手置于体侧，左右脚交叉跳。两脚各重复10～15次。自然呼吸。
 
    第7节，预备姿势：两腿并立。动作：挺胸，两上肢向上伸直，上身前屈，两手指触地4次，然后还原。重复5～8次。自然呼吸。
 
    第8节，预备姿势：两腿自然站立。动作：高抬腿来回走动1～2分钟，同时两臂交替向前，向后作划圈动作。自然呼吸。
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