“吃”出不同性格来,你相信吗
一个人爱吃什么食物,就可以看出这个人的性格。比如喜欢吃甜食的人热情开朗平易近人,但缺乏冒险精神;喜欢吃酸的人大多有事业心,但性格孤僻,不善交际;喜欢吃辣的人善于思考,有主见,但爱挑剔…… 既然性格在无意中决定了对饮食的喜好,那么通过有意识地选择食物,也可以逐步地改变与修正一个人的性格。通过饮食可以改变自己的性格,是近年来医学专家的一个新发现。并且还为调整性格而开出了饮食“处方”,不妨来试一试吧。 自我为中心,任性的人 形成这种性格的主要原因是偏食引起的营养不足,且暴饮暴食,从而形成极端、一面倒的个性。要改变这一性格,首先要改掉糖分摄取过量的习惯,鱼肉比现在多吃一倍以上,多吃黄绿色蔬菜及红萝卜,但切记不要吃过咸的食物,这样容易产生焦虑的个性,导致功亏一篑。 优柔寡断,拿不定主意的人 从饮食的角度来说,优柔寡断的人是由于鱼的摄入量过多而导致形成安静,平和的个性。此外,饭和面包的摄取量比菜多,并且所吃的食物不常变化,致使蛋白质必需的氨酸缺乏,且维生素也不足。因此必须改变为以肉类为中心的饮食习惯,且同时要大量食用蔬菜,尤其要多吃维生素B,C,A群的食物,对判断力,冷静性有加强作用以及养成自立,积极的个性,偶尔吃一些辣味食物,也有意想不到的效果。 胆小怕事的人 对于胆小的人,首先要调整食物结构,经常服用蜜加果汁,少量饮酒,多吃碱性食物和含钙丰富的食物,这有助于胆量的增大。 易激动易发火的人 爱发火的人主要是盐分及糖分摄取过量,蛋白质及钙质不足,且喜欢吃口味重的零食。这就要减低盐分及糖分的摄取了,少吃零食,多吃海产品如海带,贝,虾,蟹。豆类及牛奶中也有含量丰富的钙质,还要多食桂圆,干核桃仁,蘑菇等,可补充维生素B1,B2。 粗心大意的人 哎呀,公交卡忘在家了--这样的情形是否经常出现在你的生活里?如果是的话,请补充维生素C和维生素A,增加饮食中的果蔬数量。要多吃卷心菜(维生素C,维生素A的含量丰富),笋干,辣椒,鱼干,牛奶,红枣,田螺等,还要减少摄肉量,少食酸性食物。 对别人不信任,多疑的人 多疑的人可能主要由于卡路里的摄取量很低,鱼肉类的蛋白质不足导致贫血,体力不足,从而造成紧张、不安、对人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,猪肉等。由于贫血,要多吃乳类制品,多喝牛奶。持续坚持一段时间吃这些食物,体力将能恢复,...
▼ "“吃”出不同性格来,你相信吗" 的相关文章:
八种坏情绪危害男性健康
恶劣情绪no.1:敌意这是个讲究team work的社会,不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。
提醒:“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病。制“敌”有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。
很多工作都是要靠大家努力合作才能够完成的。在每个企业里,“团队精神”极为重要。但是这个团队精神的松紧度可是大有讲究的。
恶劣情绪no.2:季节性情绪失控
随着冬季的到来,男人们该警...
婚姻报告:外遇成离婚第一主因 姐弟恋有风险
舜网讯 “男人和女人之间自古便是一部战争史。为什么那么多曾经相爱的人,最后只能离婚收场?为什么我们的婚姻情感中充满了不快和痛苦?”导演赵宝刚在《婚姻保卫战》序言里这么写道。
去年7月,原来在绍兴昌安街社区做人民调解员的徐国祥(2007年被评为省优秀人民调解员),到绍兴越城法院做调解工作,到今年9月,他调解了220多起婚姻官司,其中40多起本来要离婚的最终撤诉和好。
最近,他写了个“婚姻报告”,分析的是有些婚姻为什么会走向离婚的原因。
外遇和夫妻生活不和谐是主要原因
排名第一的是,“外遇”和“性格不合”,分别占20%以上。
徐国祥觉得,婚姻有三个阶段容易出现外遇,“一是刚结婚,二是...
神经衰弱史,总是睡不好觉,头昏脑胀
谢某,女,36岁,有6年多的失眠、神经衰弱史,总是睡不好觉,头昏脑胀,情绪低落,烦恼不断,瞧什么都不顺眼,遇到什么事都不顺心,情感脆弱,敏感多疑,怀疑别人瞧不起自己,担心自己得了什么大病,埋怨家人不关心她,整天哭哭啼啼,家里来人多了,她就嫌乱受不了,自感头沉头胀,浑身无力,肢体发麻,发抖,说不准身上哪就一下跳痛,串痛,她总感觉身上有蚂蚁爬的感觉,曾去多家医院检查,没有任何器质性病变,经多方治疗效果不明显,便失去了对治疗的信心,甚至产生了轻生的念头,后来报着一线希望,来到了石家庄普济医院神经内科就诊,刘主任给她详细检查后,诊断患的是“植物神经功能紊乱”,用专治植物神经功能紊乱的特色药物“植物神经...人际社交中常见的九大不良心理表现
在人际关系交往中,心理状态不健康者,往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系,在与人相处中,既无法得到快乐满足,也无法给予别人有益的帮助。为了拥有和谐愉快的人际关系,笔者归纳出以下人际社交中常见的九大不良心理表现,请朋友们在与人交往中努力避免。1、多疑心理
朋友之间最忌讳猜疑,无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话,没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事情,捕风捉影,对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非,会让朋友们觉得你是捣乱分子而避之不及。
2、自卑心理
有些人在与他人的交往中有自卑心理,不敢阐述自己的观点,做事犹豫,缺乏胆量,习惯随声附和,没有自己的主见。在交流中无法向...
三、气郁质瘦人如何健康增肥?
三、气郁质瘦人如何健康增肥?气郁质的特征主要体现在心理、性格特征上,由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的,以性格内向、情绪不稳忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现。如《红楼梦》中的林黛玉就是一个典型的气郁质。气郁质的的往往有以下不适:如胸胁胀满,或走窜疼痛,可伴善太息,或嗳气呃逆,或咽间有异物感,一般睡眠较差,食欲减退,惊悸怔忡。而很多身体消瘦的人有气郁质。
气郁质的成因有哪些?
●先天遗传:父母的气郁体质,多会复制到子女身上,形成子女多愁善感、抑郁不乐、多思多虑的性格。
●精神刺激:比如虽然父母没有气郁体质,早期也性格开朗乐观,可是由于经历挫折多,频繁接受负面精神刺激,如父母离异、...