3月6日播出《隐形杀手-高血脂》(下)

血脂的控制最主要的是两类方法:一类是生活方式的调节,一类是药物。本期用了大量病例,深入透彻、形象生动的告诉观众降脂的正确做法,走出生活及用药误区。
说到改善生活方式,有一句简单的口诀:管住嘴,迈开腿。说到管住嘴,陈教授谈到了四个字:循序渐进。迈开腿就是指运动,也给了四个字:简便易行。
生活方式调节是最基础,也是最安全的一种方法,应该说所有血脂高的人都应该进行生活方式调节,但不是所有的人都通过生活方式调节就能够把血脂降下来,所以还有一部分人实际上是需要药物治疗的。
检验结果在参考范围内是不是不用降脂?

不同危险层级的人降脂目标值是不同的:



一旦服用降脂药,如需停药,请遵医嘱。这位冠心病患者服药前后变化:


目前临床常用的降脂药主要是两类:他汀类药物和贝特类药物。这两类药物都能降甘油三酯和胆固醇,但是它们的侧重点不一样,他汀类药物主要降胆固醇的,贝特类药物主要降甘油三酯的,所以要看自己的血脂到底是哪个高为主,你选用的药物也是不同的,不能说我血脂高我就拿出一个药随便就吃。
降脂药的吃药时间也是有讲究的。选择好了吃药的时间是非常重要的。服用他汀类药物,目的是降胆固醇,应在晚上睡觉前吃。因为胆固醇大部分是靠人体自身合成,人什么时候合成胆固醇最旺盛呢,合成的量最大是在晚上;服用贝特类药物,目的是降甘油三酯,应在早餐前半小时吃。


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因此,每隔一段时间,舞都要买上一块猪血,或者和韭菜一起炒、又或者做汤,最主要的目的就是为了给身体一个健康的环境哈。
北方天气已经渐冷,可是南方依然很热,而且是闷热,天气也变得干燥起来,最明显的舞觉得自己的嘴唇这2天干的很,胃口自然就受影响了。好吧,为了让自己胃口好起来,那就来到酸辣的汤吧,开开胃,然后也洗洗肠道哈。

材料:猪血100克   大喜大酸辣调...
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