被56.8KG的米粒刺激到了，我要努力追追追！
MC结束，基于目前的体重，七月最后十天的目标是：60.8—58.9KG，努力恢复七月一日的体重。坚持我每天的番茄水果汁和苦瓜酸奶，一日三餐有意识的减少饮食量，慢慢掉吧！
7月20日   60.8KG    上班快走64分钟
8：30  馒头一大个  12：00 米饭一份+芹菜炒肉末一份+煮红腰豆一份  16：40  苦瓜酸奶一杯
18：10  炒米线一碗半（小碗）  李子几个，小芒果一个     21：00 煮花生两大把（这个不应该吃，打屁屁）
7月21日 60.7KG   上班快走61分钟，下班快走40分钟
7：15 番茄苹果葡萄汁350ML      8：50  煮玉米一个+煮鸡蛋一个  12：00 米饭一份+炒豆角一份+腌菜炒肉一份    16：50  苦瓜酸奶一杯
18：30  卤豆腐一大块+水饺三个    桃子小四个
7月22日 60.8KG   坐车上班，又迟到了
7：30  番茄苹果葡萄汁350ML     8：50  营养粉+水+蜂蜜==一小碗  12：00 米饭一份+蒸豆腐肉饼一份+酸菜炒魔芋一份    15：50  苦瓜酸奶一杯
明天后天去好妈所在的城市过火把节，时间允许一定要去和草根博客的名博主“好好妈妈”面对面。哈哈，好妈看到这段别批评我“傍名牌”嘎！
有点遗憾哦，因为好妈也出游所以未能见到。7月23日、24日两天是玩的时间、吃的时间，跟着公司好吃之人吃了许多特色食物，加之同桌有一位特痛恨有剩菜的同事，所以同桌之人个个吃得撑撑撑，哈哈！减肥，真的忘记了！
7月25日   上班快走30分钟、下班快走60分钟
9：00——17：00  馒头一大个、酸奶四杯（苦瓜三杯、原味一杯）、苹果一个&nb...