减肥继续，七月目标：58.9KG（恢复七月一日的体重）
被56.8KG的米粒刺激到了，我要努力追追追！
MC结束，基于目前的体重，七月最后十天的目标是：60.8—58.9KG，努力恢复七月一日的体重。坚持我每天的番茄水果汁和苦瓜酸奶，一日三餐有意识的减少饮食量，慢慢掉吧！
7月20日 60.8KG 上班快走64分钟
8：30 馒头一大个 12：00 米饭一份+芹菜炒肉末一份+煮红腰豆一份 16：40 苦瓜酸奶一杯
18：10 炒米线一碗半（小碗） 李子几个，小芒果一个 21：00 煮花生两大把（这个不应该吃，打屁屁）
7月21日 60.7KG 上班快走61分钟，下班快走40分钟
7：15 番茄苹果葡萄汁350ML 8：50 煮玉米一个+煮鸡蛋一个 12：00 米饭一份+炒豆角一份+腌菜炒肉一份 16：50 苦瓜酸奶一杯
18：30 卤豆腐一大块+水饺三个 桃子小四个
7月22日 60.8KG 坐车上班，又迟到了
7：30 番茄苹果葡萄汁350ML 8：50 营养粉+水+蜂蜜==一小碗 12：00 米饭一份+蒸豆腐肉饼一份+酸菜炒魔芋一份 15：50 苦瓜酸奶一杯
明天后天去好妈所在的城市过火把节，时间允许一定要去和草根博客的名博主“好好妈妈”面对面。哈哈，好妈看到这段别批评我“傍名牌”嘎！
有点遗憾哦，因为好妈也出游所以未能见到。7月23日、24日两天是玩的时间、吃的时间，跟着公司好吃之人吃了许多特色食物，加之同桌有一位特痛恨有剩菜的同事，所以同桌之人个个吃得撑撑撑，哈哈！减肥，真的忘记了！
7月25日 上班快走30分钟、下班快走60分钟
9：00——17：00 馒头一大个、酸奶四杯（苦瓜三杯、原味一杯）、苹果一个&nb...
MC结束，基于目前的体重，七月最后十天的目标是：60.8—58.9KG，努力恢复七月一日的体重。坚持我每天的番茄水果汁和苦瓜酸奶，一日三餐有意识的减少饮食量，慢慢掉吧！
7月20日 60.8KG 上班快走64分钟
8：30 馒头一大个 12：00 米饭一份+芹菜炒肉末一份+煮红腰豆一份 16：40 苦瓜酸奶一杯
18：10 炒米线一碗半（小碗） 李子几个，小芒果一个 21：00 煮花生两大把（这个不应该吃，打屁屁）
7月21日 60.7KG 上班快走61分钟，下班快走40分钟
7：15 番茄苹果葡萄汁350ML 8：50 煮玉米一个+煮鸡蛋一个 12：00 米饭一份+炒豆角一份+腌菜炒肉一份 16：50 苦瓜酸奶一杯
18：30 卤豆腐一大块+水饺三个 桃子小四个
7月22日 60.8KG 坐车上班，又迟到了
7：30 番茄苹果葡萄汁350ML 8：50 营养粉+水+蜂蜜==一小碗 12：00 米饭一份+蒸豆腐肉饼一份+酸菜炒魔芋一份 15：50 苦瓜酸奶一杯
明天后天去好妈所在的城市过火把节，时间允许一定要去和草根博客的名博主“好好妈妈”面对面。哈哈，好妈看到这段别批评我“傍名牌”嘎！
有点遗憾哦，因为好妈也出游所以未能见到。7月23日、24日两天是玩的时间、吃的时间，跟着公司好吃之人吃了许多特色食物，加之同桌有一位特痛恨有剩菜的同事，所以同桌之人个个吃得撑撑撑，哈哈！减肥，真的忘记了！
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据报道，北京一位年仅34岁的民警连续工作40小时后猝死。人们对他的敬业精神表示钦佩之余深感痛心。专家提醒大家—别让“过劳死”悲剧重演
北京朝阳医院胸外科主任 李 辉
“过劳死”近年频发
在网上收索“过劳死”这个词的结果令人震惊，一连串的“过劳死”案例映入眼帘：
江苏省盐城市响水县公安局巡警大队事故处理中队副中队长任海华，在连续工作...
27种症状可自测身体过劳程度
如何才能知道自己是不是走到了“过劳”的边缘？日本公众卫生研究所科研人员从预防角度，列举了以下27种过劳症状，你可以自己判断一下。在这些症状 中，占有7项以上，即有过度疲劳的危险。同时，在第1项到第9项中占两项以上，或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。1.经常感到疲倦，忘性大；
2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
3.突然觉得有衰老感；
4.肩部和颈部发木发僵；
5.因为疲劳和苦闷失眠；
6.有一点小事也烦躁和生气；
7.经常头痛和胸闷；
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
9.体重突然变化大，...
看房引来恼人短信
晚上一家人正在吃饭，爱人的手机响了，好像是来的短信，我急忙拿手机给爱人看，爱人看完之后没有言语，只是神兮兮地跟儿子说，你老爸有相好的了，然后顺手把手机给了儿子。儿子看了两眼手机短信也没言语，只是抿着嘴乐，还用疑惑的眼神望着我。我没好气地嘟囔了一句，不吃饭干吗都瞪着我？
儿子对我的问话没有作正面回答，只是把妈妈的手机推到我的跟前，嘴里还含着口饭，不紧不慢地咀嚼着，然后从嗓子眼里冒出来一句，我妈对你不孬吧？你自己看看短信吧。我真有点急了，这娘俩合伙来围攻我不成。
我...
郁闷：幼儿园作业竟布置错了
丁儿和当儿其实是“伪大班”娃娃，因为按小哥俩的年龄，儿子们应该是中班小盆友才对，可由于娃娃们早一年上了中班，去年9月份就跟着原中班小朋友一起升到了大班，现在是大班里的“小组”同学，大班的哥哥姐姐们马上面临毕业和幼升小，已经开始紧锣密鼓地筹备毕业事宜，所以儿子们也跟在屁股后面忙“毕业”……这不，上周五放学爸爸接了娃娃领了作业回来，要在这个周末督促娃娃背会《毕业诗》。
当娃娃还在恢复中，估计接下来还得在家调理一个星期，还不会被老师“抽查”，所以爸爸只打算教丁娃娃背诵，可丁娃娃只顾着玩玩具，根本不去爸爸那儿报到，无奈，正在剁馅准备做馅饼的妈妈只好把丁儿叫到自己跟...
疲劳综合征
疲劳分为几种类型一是体力疲劳。多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。
二是脑力疲劳。主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑胀，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等。
三是心理疲劳。乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的，由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态，情绪沮丧，抑郁或焦虑。
四是慢性疲劳。如果你是上班一族，整日劳碌，并且经常超时加班，那么回家后感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可...
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