被遗忘的第2天,第2天遗忘了我,其实第3天了

 
废话:
恩,突然想起了在上新东方的时候小宝说过的一个段子,说他最喜欢跟碰偶去K歌,他能把很多中文歌翻成英文去唱,比如,某人的那首江南,其中一句,这世界已没有我,他因为翻成the word lost me致使歌词意境大升而得意了N久。恩,废话了那么多,其实就是想说,我忘记写下第二天日志。。。能不能说第二天把我给忘记了。。。
先揭晓答案:我没有去跟着吃饭~大伙基本都自带午饭了,不愿意去,于是我就正大光明的也不去了,嘿嘿!说是改期了呢,恩,悬疑待续!最近迷上了霹雳布袋戏,本来是一堆木偶依依呀呀的,曾经看不下去的东西,但是看了几集下来就不得不佩服木偶的精美,动作的华丽,最赞的是那个剧情,黄文择可以做到每一集都会留下一个悬疑作为结尾,让人情不自禁的去点着看下一集发生了什么事情!
转入正题,今天废话多了。。。
恩,今天是第三天,鸡蛋哥童鞋,看了你瘦了的照片,我觉得你瘦下来一定会迷死很多小女生的!
好消息:
我也有一个比较开心的事情跟你分享,恩,今天是第三天,从称上看瘦了8斤,嘿嘿~我觉得有点快了,估计也有胃排空了的问题,再加上吃的少,吃了粗纤维的苹果,顺便清了清肠,这样想想就觉得虽然掉的蛮快,但是还没有真的减到肥肉,恩,还是要努力的!
动:
第一天没有运动,第二天早晚各骑车40分钟(晚上回来的时候有些上坡路,体力不太好,没登上来,就走了一段,小小的偷懒了),第三天,基本没运动。。。一放假就宅家了。。。我想出去了超市,爬爬楼梯不算运动吧。。。但是现在瘦了8斤~Y~恩,不能得意,明天还要努力!可以做瑜伽!嘿~
吃:
吃饭方面,第二天的时候吃了一个蛋,两个苹果,一个番茄,一个据说是石榴的我没见过的水果(没见过南方的水果不知道自己土鳖——)青色,小小的一个,有点榴莲似的味道,口感也很像,不甜,只吃了一个。第三天,因为是周末,超级开心啊,做了番茄紫菜鸡蛋汤,恩,其实就是一点紫菜,一个鸡蛋,一个番茄放进水里煮,只加了盐和胡椒粉,除此就是报销了两个苹果!无BM情况出现~加油加油!
 
经验分享:
节食的时候你是不是会觉得胃部抽搐手脚冰凉?
建议您常备39胃泰,有无糖的哦~胃抽的时候其实忍忍就过去了,你这么虐待它,还不许它抽抽是不是很不人道?一般来说,只要没有什么胃病的人,忍忍就过去了,不放心的话就39胃泰吧,小胃病...

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九类女性不宜服避孕药




当开始考虑“该用哪种避孕药”的时候,我们可能需要通盘考虑这样一些问题:我需要避孕多久?我什么时候才想要孩子?我是不是个忘性大的人?等等。其实这些都是次要的。首当其冲的,是“我能不能用避孕药”。
因为部分口服避孕药现在已经成为“非处方”的药物(在中国,敏定偶及达英-35都在OTC名单中),能够不需要医生处方自行购买服用,所以,很多女性并没有意识到这个关键问题。
并不夸张地说:使用口服避孕药前,应进行身体检查。
警示
如患有急、慢性肝炎、肾炎、心血管疾病、高血压、糖尿病、恶性肿瘤,或是近期内要做大手术的女性应该是不能服用避孕药的。同样,相关的长效避孕针也不能使用。
另...

中国男人的十大“醉”刑

    吃饭(应酬)免不了喝酒,中国的喝酒,已经形成一种文化,可想喝酒在国人心目中的程度,但是喝醉酒的确是一件难受的事情,对自己对别人都一样,医学上说:酒精过量,会程度不同地造成心率加快,皮肤升温,神志不清,控制力减弱,动作不协调,或出现疲劳、恶心、头痛、呕吐,严重的还会出现酒精中毒现象。
  醉酒后,由于身不由己而行不知所往,处不知所持,食不知所味;一种原始的冲动使人变得野蛮、愚昧、粗暴;异常的兴奋,又能诱导人为所欲为,出现迷离恍惚而又洋洋自得的举止。人在这种失去理智的状态下很容易对周围的人破口谩骂,动手殴打,或者从事一些莫名其妙的破坏活动。 ...

减肥继续,七月目标:58.9KG(恢复七月一日的体重)

被56.8KG的米粒刺激到了,我要努力追追追!
MC结束,基于目前的体重,七月最后十天的目标是:60.8—58.9KG,努力恢复七月一日的体重。坚持我每天的番茄水果汁和苦瓜酸奶,一日三餐有意识的减少饮食量,慢慢掉吧!
7月20日   60.8KG    上班快走64分钟
8:30  馒头一大个  12:00 米饭一份+芹菜炒肉末一份+煮红腰豆一份  16:40  苦瓜酸奶一杯
18:10  炒米线一碗半(小碗)  李子几个,小芒果一个   &nbs...

“过劳死”的危险信号



要想防止“过劳死”,就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。
研究者认为:在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。这27项症状和因素如下:
“过劳死”的危险信号
1.经常感到疲倦,忘性大;
2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;
3.突然觉得有衰老感;
4.肩部和颈部发木发僵;
5.因为疲劳和苦闷失眠;
6....

27种症状可自测身体过劳程度

如何才能知道自己是不是走到了“过劳”的边缘?日本公众卫生研究所科研人员从预防角度,列举了以下27种过劳症状,你可以自己判断一下。在这些症状 中,占有7项以上,即有过度疲劳的危险。同时,在第1项到第9项中占两项以上,或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。
    1.经常感到疲倦,忘性大;
  2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;
  3.突然觉得有衰老感;
  4.肩部和颈部发木发僵;
  5.因为疲劳和苦闷失眠;
  6.有一点小事也烦躁和生气;
  7.经常头痛和胸闷;
8.发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;
9.体重突然变化大,...
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