“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病——胡维勤教授中医治疗腰肌劳损
“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病——胡维勤教授中医治疗腰肌劳损
“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病,分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位,增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉、腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛,临床上统称为软组织性腰痛。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
除腰部本身的局部病变外,引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主要有以下三点:
1.急性腰部扭伤未经及时合理的治疗,而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成,腰肌力量减弱发生疼痛。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
2.腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者,或因姿势不良,使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤,出现腰痛。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
3.无论慢性累积性损伤,或由急性损伤遗留为慢性腰痛,其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润,使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动,特别是腰前屈位时,受损腰肌即受到牵拉刺激,通过神经反射表现出腰痛症状。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
在这些致病因素中,临床上最常见的是以局部疾患(外伤、扭伤、劳损、退行性病变、炎症等)及体位姿势不良为主,是骨科及康复门诊遇到的最常见的疾病之一。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
胡维勤教授症状自测
1.慢性腰痛,由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者,腰痛症状均相似,但病史各异。其腰痛的特点是:①久坐、久站或弯腰时腰痛,弯腰双手搬起重物时,腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处,并有压痛。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
2.腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛,甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。
3....
“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病,分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位,增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉、腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛,临床上统称为软组织性腰痛。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
除腰部本身的局部病变外,引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主要有以下三点:
1.急性腰部扭伤未经及时合理的治疗,而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成,腰肌力量减弱发生疼痛。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
2.腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者,或因姿势不良,使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤,出现腰痛。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
3.无论慢性累积性损伤,或由急性损伤遗留为慢性腰痛,其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润,使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动,特别是腰前屈位时,受损腰肌即受到牵拉刺激,通过神经反射表现出腰痛症状。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
在这些致病因素中,临床上最常见的是以局部疾患(外伤、扭伤、劳损、退行性病变、炎症等)及体位姿势不良为主,是骨科及康复门诊遇到的最常见的疾病之一。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
胡维勤教授症状自测
1.慢性腰痛,由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者,腰痛症状均相似,但病史各异。其腰痛的特点是:①久坐、久站或弯腰时腰痛,弯腰双手搬起重物时,腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处,并有压痛。胡维勤中医保健教您防治腰肌劳损
2.腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛,甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。
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腰肌劳损的症状及治疗方法
腰肌劳损的症状及治疗方法。腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带等积累性、机械性、慢性损伤,或急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗而转为慢性者。腰肌劳损往往无明显外伤史,常在不知不觉中出现腰痛,其发病无明显职业区别。腰肌劳损的临床表现:腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解,弯腰困难,持久弯腰疼痛加剧,适当活动或经常变换体位后疼痛可减轻.
慢性腰肌劳损(中医属属肾虚腰痛)是慢性腰痛中最常见的一种疾病,以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现,常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称,也有人称为功能性腰痛。引起慢性腰肌劳损的原因常见于以下几点:
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啦啦操的运动损伤预防策略
啦啦操的运动损伤预防策略昆明体育训练基地运动医学诊所 李红彪
最近,全国的啦啦操比赛的冠军由广西师范大学啦啦操队获得!从比赛的精彩和参与的热情上看,在中国的大地上将出现越来越多的啦啦操队伍。因此,啦啦操运动的预防损伤工作也引起运动医学者的关注,于是就有本文《啦啦操的运动损伤预防策略 》。
相关的知识介绍:啦啦操于1880年兴起,它在运动场起到烘托气氛、鼓励运动员士气的作用。啦啦操主要在体育运动比赛的间歇出现。1884年第一个有组织的啦啦操队出现在普林斯顿大学的橄榄球边,由Thomas Peebler出任领舞。人们为了唱圣歌,相互鼓励,啦啦操也出现在体育活动之中。他...
按摩的功效详解,对人体,对男人和女人的作用
按摩的功效详解,对人体,对男人和女人的作用1)对肌肉的作用
通过肌肉的牵张反射直接抑制肌痉挛,也可通过消除痛源而间接解除股紧张,故能有效地放松肢体,消除骨骼肌的过度紧张和僵硬,保持肌肉组织的正常弹性,防止疲劳的堆积,促进体能的恢复。
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a)人体很多疾病与脊椎的排列轻微紊乱有关。保健按摩中的一些特殊的脊柱矫正手法(如扳法等)对脊柱后关节紊乱有防治作用
b)而常用的脊柱按压手法,除了对全身的调整作用以外,对脊柱畸形、脊椎的退行性病变也有很好的预防效果。
c)按摩可以改善关节周围的血液循环,促进关节润滑液的分泌,加快关节渗出液的吸收,从而消除关节内和...
滑膜炎该如何治疗
年轻人易得膝关节滑膜炎主要原因是因为膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的,如月半板损伤、滑膜损伤、交叉韧带。如果关节内出现积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎,关节内损伤和脱位,有时也可能因为单纯的膝关节滑膜炎损伤导致的,比如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳劳损。再加上风寒、湿邪侵袭,会使膝盖逐渐出现肿胀和功能障碍。因此看来,滑膜炎的发生是不分年龄的,任何一个年龄段,都有引发滑膜炎的可能,所以及早了解如何防治滑膜炎才好做好简单的护理很重要。下面哈尔滨武警黄金医院专家给大家介绍一下日常生活中治疗滑膜炎的方法。
1、休息是最佳的方法:休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应...
关于后背怕凉的那些事:后背怕凉、酸沉、还伴有慢性的胃疼、和颈椎也不舒服
关于后背发凉和后背怕凉这是个很大的话题,临床上也经常遇到。
通常后背发凉是女性居多,女性在37岁以后就会感觉到后背怕冷,男性在40岁以后也会出现后背发冷,甚至形容后背像背块冰,平时也是后背酸沉有一点风吹到就感觉冷,怕电扇吹怕空调风吹就是这样。《内经》上古真天伦第一篇上讲,女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。丈夫,五八,肾气衰,发堕齿槁。同样这里提到的阳明脉,就是说手阳明大肠经和足阳明胃经,胃和大肠都属人体的后天之本,胃和大肠功能会逐渐减弱,就会造成人体的免疫功能降低,致使人体机能下降。阳脉之一足太阳膀胱经沿督脉两侧并行于后背,我们平时说的后背怕凉、酸疼,所指的的位置应该是...